土豆和萍果可以一块吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

苹果和土豆可以一起吃，具体做法如下：

土豆：1个、西红柿：2个、苹果：1个、淡奶油：100ml、水：250ml、蒜：3-4瓣、黄油：20克、黑胡椒：适量、盐：适量、蕃茄酱：2大勺。

1、番茄底部用刀划十字，放入滚水中略烫，去皮切块，土豆、苹果削皮切块。大蒜去皮切丁。

2、加热锅放入黄油，加入蒜炒香，放入土豆和苹果翻炒一会。我炒的时间略长，炒到土豆有一点点焦黄。

3、加入番茄继续翻炒，直至番茄出汁。

4、加入约一大碗水，约250ml，标准是刚好将食材盖住，大火煮开后转小火煮至土豆变软。

5、将食物带汤放入食物料理机中打碎，喜欢口感顺滑的就打的时间长一点，像我一样喜欢吃到苹果颗粒的就时间稍微短一点。

6、搅碎后倒回锅里，加入淡奶油、蕃茄酱搅拌均匀，煮开后撒现磨黑胡椒、盐调味即可。

参考资料来源：人民网-春季排毒食谱:蜂蜜 柠檬 土豆苹果汁

Answer 2

可以的，可以做成牛肉炒土豆苹果进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：牛肉 80克、土豆 1个、苹果 1个、番茄 1个、尖椒 1/2个、花椒 12颗、盐 4克、调和油 30毫升、葱 10克、姜 10克、蒜 2瓣、料酒 10毫升、生抽 8毫升、胡椒粉 1克、玉米淀粉 少许、八角 2瓣。

1、第一步将牛肉切条状和料酒、生抽、胡椒粉和玉米淀粉放一起，用手抓匀，腌制半小时。

2、辣椒和葱姜蒜都切丝，放一旁备用。

3、土豆和苹果去皮切条，放一旁备用。

4、番茄切去子切成条，放一旁备用。

5、锅内放油加热，放入肉翻炒几下捞出。

6、然后放入土豆，姜和水，盖上锅盖焖。

7、等焖至无水时，加入辣椒和葱蒜，快速翻炒。

8、加入苹果，番茄，盐和牛肉翻炒。

9、翻炒均匀后出锅装盘，这样牛肉炒土豆苹果就做好了。

Answer 3

可以一起食用，互不相克。
马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等，在日常吃的大米、白面中是没有的，而马铃薯可提供大量的维生素c。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等，对人体健康都是有益的。此外，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。
马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
适当吃苹果还有助于美容养颜。本回答被网友采纳

Answer 4

可以啊

Answer 5

可以