我是14岁的女生,为什么在唱歌时喉部有嘶嘶的沙哑声?怎么解决?

Question

我是14岁女生,在唱歌说话时喉部总是有嘶嘶的沙哑声?这是变声期的问题吗?不是说女生的变化不会这么大吗?郁闷,有分.请高人指教!
还有就是,有时候觉得喉咙堵塞的难受,吃完有点酸甜苦辣的食物过一会就咳痰.是不是有什么喉咙小病啊?

Answer 1

妹妹你变声了= =相关资料如下，参考别的地方发的，好好看看吧，爱护点嗓子哦^_^

中学生正处于生理上的变声期，所以，如何充分了解中学生的生理特点，掌握变声期嗓音的变化规律及科学的训练方法极其关键。

1、关于变声期

变声是一种生理现象，一个人在儿童时期喉头、声带都比成人小，发生器官也较脆弱，男女生的声音差异不太明显，到了青春发育期，身体发育迅速，喉头、声带也发生了很大变化而引起了明显的声音变化。男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。
变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
*变声初期的特点：
变声初期主要表现为发声持久性较差，很容易疲劳，声音不太稳定。男生表现为声音有些粗糙沙哑；女生则感到声音比较涩滞，这时不可长时间使用嗓子，大约要到三个月后才逐渐变得丰满起来。
*变声期的特点：
在变声期，男生喉头迅速增大，声带变厚，胸声也增多了，声音也逐渐变得低沉。这个时期，声带处于充血水肿状态，故发声不容易控制，音色变暗，歌唱容易出现嘶哑和破音现象。女生在这时期症状虽没有男生明显，但声带容易带有分泌物，也应细心照顾。
*变声后期的特点：
在变声后期，声带充血症状基本消失了，男生喉部明显突出，此时男女声音色及声部差别十分明显，表现为一个八度。
二、变声期的嗓音训练
教师在歌唱教学中必须选用适当的声乐教材，歌曲的音域不能太宽，最好不超过九度，音量和力度也不宜太大。旋律尽量避免“大跳”，以免学生叫喊。要讲究科学的训练方法，教会学生唱歌时使用气息支持。平时练唱时尽量用轻声，若学生感觉歌曲定调太高可以适当降低。练声的时间也不能持续过长。，防止声带疲劳损伤。
教师要根据学生变声期的特点，调整学生呼吸方法，因为中学生身体尚处于发育阶段，肺活量小，呼吸也较浅，还不会用横隔膜挡气，很容易用儿童时期的浅呼吸方法来演唱，这样会使喉咙卡紧，喉头上提，喉音加重，形成喊叫的白声。所以教师在这时期必须训练学生习惯于用胸腹式呼吸方法来歌唱。
这个时期，教师除了要讲究科学的训练方法外，还应注意循序渐进，不可急于求成。可以先让学生从容易发声的、较简单的自然声区练起，切不可大声练声、练唱，避免唱过高过低的音。平时训练可用“哼鸣”为主。女生在变声后期可引入假声，进行混声训练，这对于女声今后声音的发展非常有利。这个时期也可采取多听少唱的方法，注意提高她们的艺术修养。
三、变声期的嗓音保护
前面已经分析了不科学用嗓的危害及如何科学地进行训练，还需强调的是，发声器官是身体的一部分，所以身体状况直接应影响到声带，特别是伤风感冒和呼吸道感染，会引起整个上呼吸道发炎，鼻炎、咽喉炎、气管炎、扁桃体炎等都会给声带造成充血或闭合不全而引起声音嘶哑。因此，这段时间要注意预防感冒，加强锻炼身体，注意营养全面摄入，少吃辛辣食品及保证充足睡眠。

Answer 2

你唱歌的时候要最好先练一线美声或者小声的唱一下，不要太使劲或用力，因为唱歌是一门专业的艺术

Answer 3

14岁正是发育的时期，你的喉咙当然也要开始发育喽，也就是所谓的变声，这时要好好休息，相信我，现在的你唱歌不如从前完全是因为声带的变动，等到你的声带发育完全了，还会像以前一样好的。要知道，一个人的五音是从出生就定了的，以前唱得好以后一样也唱得好。一定要好好保护嗓子，辛辣冰冷的食品要少吃，我有个同学，喜欢哭，而且是那种歇斯底里的哭，结果她的嗓子……

Answer 4

女孩声音会变尖啊
摆正心态

去医院看看吧

Answer 5

沙哑的声音最好听了！