《遇见未知的自己》主要讲的是什么内容

Question

张德芬《遇见未知的自己》主要讲的是什么内容，没太看懂

Answer 1

一个认识真我，抛弃自己的潜意识和不真实的习惯，深度解刨自己，了解自己对外界刺激产生反应的原因。明白真正的内心的自己的需求，到达明悟己身，豁达看物，淡定处事的内在的喜悦，和平和爱

Answer 2

——“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜恕哀乐，唯有保持观照内心并异福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。

Answer 3

冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人。
　　若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？
　　在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我……
　　你会不会担心和若菱一样，让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中？
　　你是否也想遇见在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己？
　　新书发表座谈会中，德芬将与我们分享她写书的经过，并且帮助读者们研读和活用书中所传述的各种人生智慧。
　　而在两次迷你工作坊中，德芬将与读者们深入探讨书中的内容。依据书中的四个层次（身体、情绪、思想、身份认同），以团体咨商、个别疗愈或练习及体验的方式让来参加的人能切实理解，并且能够在生活中身体力行书中的种种建议，同时获得身心的疗愈。