牛奶和蛋可以一起蒸着吃，没有危害，以下是牛奶鸡蛋羹的制作方法：
主料：鸡蛋2个、牛奶250g
辅料：糖适量
步骤：
1、准备好牛奶。
2、鸡蛋打散成蛋液。
3、调入糖搅拌均匀，使糖充分融化。
4、将鸡蛋液过滤一下。
5、过滤好的蛋液。
6、将牛奶倒入蛋液中。
7、用筷子顺时针搅拌均匀。
8、碗上包上保鲜膜，在用牙签扎几个小眼。
9、放入锅中，中大火蒸约18分钟。
10、撕开保鲜膜即可食用。
参考资料来源：百度百科—牛奶鸡蛋羹
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牛奶和蛋可以一起蒸着吃，没有危害，以下是牛奶鸡蛋羹的制作方法：
主料：鸡蛋2个、牛奶250g
辅料：糖适量
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1、准备好牛奶。
2、鸡蛋打散成蛋液。
3、调入糖搅拌均匀，使糖充分融化。
4、将鸡蛋液过滤一下。
5、过滤好的蛋液。
6、将牛奶倒入蛋液中。
7、用筷子顺时针搅拌均匀。
8、碗上包上保鲜膜，在用牙签扎几个小眼。
9、放入锅中，中大火蒸约18分钟。
10、撕开保鲜膜即可食用。
参考资料来源：百度百科—牛奶鸡蛋羹