心理问题：本人学生一枚，但是超木有自信，被别人稍微一否定就开始害怕恐慌，做事的时候手都会抖…

Question

本人从小就有一位非常严肃的父亲，并且从没没父亲夸讲过，反而经常被骂没出息，久而久之就真觉得自己什么事都做不好，而且每次别人给安排任务的时候心理就超害怕，因为老担心自己做不好会挨骂…所以就变的超没自信，我需要帮助啊，最好是能得到心理学方面的同志的帮助

Answer 1

每个人都会有这种时期或者有过这类的经验，一些父母的管教也许确实过于严苛，但是他们都是为了我们的成长。老一辈接受的教育都是严家出好儿、严师出高徒，但是很不巧他们也许不能掌握好那个度。自信的培养不是一天两天的事情，要长期养成良好的习惯，做事情的时候要胆大心细。
不论是谁都会出错，不论多么完美的实物都会有出现纰漏的一天。我们要做的不是在遇到事情的时候畏缩不前、战战兢兢，如果不踏出那最初的一步，怎么可能会有成功的一天。
很多人做事情的时候喜欢闷头去做，不论是不是拥有单独完成都能力，都会不自觉地“不求人”。但是，你要知道，别人的意见可能会让你少走很多的弯路。不懂的事情就要问，不明白的就去请教，没人有会去耻笑那些好问的孩子。不要怕犯错，错只是成功的开始，只是前进的基石。正确的认识到自己的错误，直面它，并且进行改正，必要的时候向周围的人寻求帮助，我相信会有很多人会微笑着向你伸出双手。有这么一句话，“不要对自己失去信心，你能做到的比你了解的多得多”。
坚定的踏出一步，带着那些善意的建议，不要害怕失败，摔倒了只不过需要再爬起来，拍拍身上的尘土而已。

Answer 2

这个我很能理解，大概也是相同的成长环境吧。不过我是讨厌给人否定，并不是害怕。
我的理解就是，有些否定可能是建议性的，这处自己确实做的不够好；也有些否定是为了那人自己想体现自己的优越感而故意贬低你的，这种否定就正面回应给他；还有些否定是人云亦云的，有的人否定了你的想法是因为自己没有主见，看人跟风罢了，直接无视。

Answer 3

建议你看看《小马过河》这个故事。希望你从这个故事能得到启发。

Answer 4

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