自闭过现在工作很压抑,情况一直都是这样,都发现自己异常了,不想去看心理医生,看心理医生也只是聊天而已,我不知道应该怎么办~请大家给我点建议一定照做
我不喜欢现在的工作,这个工作干得一点都踏实搞得心里很慌,但是我没有勇气不干,我发现很难留意到别人,我不敢对视别人。不知道怎么做到~
我有写日记,可是发现没有什么用,我应该怎么提高表达能力?