我现在感觉压力好大，每天都睡不着觉，应该是患有失眠了，哪里能看一看呢？

Question

如题所述

Answer 1

您也知道自己压力好大，这应该是失眠的症结所在。可以听听轻音乐，或者和好友倾心畅谈一番，把积聚在内心的压力释放出来。或许应该暂且放下，不是逃避，而是给自己一个调节的机会。然后以清新自然的状态来迎接当前的种种。祝你好运。。

Answer 2

最好自己调节一下，我压力大的时候就大把大把的掉头发，最好是调节自己，比方听一些催眠的音乐啦吃一些有助睡眠的实物。