怎么样才能健康养生

Question

如题所述

Answer 1

大家都明白了吗

Answer 2

1、饮食平衡，什么都吃点，不要过量。
2、乐观、积极生活态度。
3、良好的睡眠。
4、每天适当的运动。本回答被网友采纳

Answer 3

多吃点绿色食品，不挑食，注意膳食平衡，不抽烟不酗酒，注意生理作息，随时解读自己身体的信息，爱惜自己的身体，相比之下会健康长寿些的

Answer 4

生活规律，劳逸结合，健康饮食，适度运动，心情舒畅。

Answer 5

心态平和，合理饮食。适当运动。