节假日，中学生怎样安排
课题组成员:XXXXXXX
指导老师：XXXXX
目的
学生节假日时间安排情况的抽样调查，了解大致现状，指出其中存在的问题，并推广介绍一些好的安排时间的方法，使广大中学生能正确、合理地安排节假日时间，做时间的主人。
内容
如今社会各界都在呼吁“减负”，中学生的课余时间也有一定的增加。面对校外多彩的世界，中学生在节假日是选择网吧或是图书馆呢，还是选择在家学习或是运动？我们对此以问卷形式对高一学生进行抽样调查。
调查分析如下：
1.课余常去的地方
节假日时间，我们可以学习、可以休息，还可以运动、娱乐。将节假日的活动安排好，不仅自己过得愉快，学习起来也会精力充沛。从调查表中可知，有92％的学生选择“呆在家里”，这主要为学业所致。虽是节假日，但有老师布置的作业，学习上的疑问还要研究，已学的知识也应多巩固，而且，父母对学生的外出、都有所管制。因此就有这么多学生课余选择呆在家里了。（说明：我们将这道题设计为多选题）
被调查学生中，有59％选择“走亲戚，串门”，39％选择“逛街”。渴望与人交往，爱好热闹的人流，看看身边的变化，是中学生固有的特性，除了极少数特别孤僻的人外，中学生都普遍不甘寂寞。
此外，有33％的学生选择“体育活动”，18％选择“登山”，18％选择“郊游”，仅有10％选择“网吧”，极少数人在听音乐。这说明大多数中学生能较合理的安排好节假日的活动。
我们还对上网情况做了调查，结果显示，73％的学生课余上网，几乎都是平均每次0．5小时。这说明大多数学生对上网时间长短有一定的控制。不过要小心网络综合症，有资料表明，中学生上网并沉迷其中，容易得网络综合症，在发达国家，此症已成为严重的社会问题，我国也有类似的病历。其症状为：全身打颤、痉挛、摔物品，跟“毒瘾”发作差不多。
2.在家常做的事情
既然有92％学生节假日呆在家里，他们在家中的活动也就很重要了。调查表显示，学生呆在家，主要都在看电视、VCD休息，排列第三的才是学习，余下依次为看书，做家务等，甚至有一人去游戏机厅。这一结果可不容乐观。在家没完没了地看电视与VCD, ，既伤眼睛，又会使思维、反应迟钝下来，而且相当浪费时间。当然，并非看电视 、VCD就不好，有人说：“如果莎士比亚活着的时代就有了电视，他肯定不会有那么多的创作成就，只要他把作品编成电视剧，准能赚不少钱。”可见其两面性。只要把握有度，仍可从中得到很好的娱乐和休息。
3.阅读课外书的情况
不少学生节假日在家阅读课外书，那么我们来看看学生们阅读课外书的情况。
平均每天用于阅读课外书的时间
百分比
0.5小时以下
45％
0.5～1小时
37％
1小时以上
18％
从以上表格看出，学生们一般每天都用1小时以内的时间阅读课外书。可以理解，升入中学后，学习负担加重，阅读课外书的时间也随之减少；而且更多学生除了完成功课、休息外，都愿意去看电视——彩色的电视当然比书里的黑白世界更精彩啦。
我们还调查了中学生喜欢阅读课外书的类型。杂志最受欢迎，因为杂志信息量大而新，且印刷精美、设计新颖。其次受欢迎的是小说，往后依次为故事书、名著、报刊，阅读课外辅导书、散文、漫画的较少。
总结与建议
从以上的调查内容可以看出，中学生对节假日的安排有令人欣慰的方面，又有一些不尽人意的地方。欣慰的是，中学生都很清楚学习的重要性。因此在节假日里，大多数学生都会认真完成作业，预习、复习功课，在学习之余适当进行别的活动。不尽人意的是，还有很多学生沉迷与电视，埋头读小说，而节假日里做有益的户外活动、做家务的学生太少了。
作为中学生，自制力还不是很强。虽然都知道学习的重要性、可学生的特性使得中学生们对自己感兴趣的事情的热情很容易胜过学习的热情，所以精彩的电视节目，引人入胜的小说常引得中学生入迷而忘记了时间。针对这种情况，应培养学习兴趣，将注意力集中到学习上来，并为自己营造舒适的学习环境。这里提供了几点参考方法：1.确定每天的目标，把要做的事一一列出，完成它。还可切合实际确立长、短期目标。2.懂得适当的休息，或做些体育活动以消除疲劳。3.摆脱消极情绪，积极、正确地看待学习。4.也可以请家长配合，如叫家长在自己学习、读书时不要开电视，以减少干扰。当然最好能靠自己的自制力来处理这些事。
都说“身体是革命的本钱”，干什么事都需要健康的身体。现在中学生锻炼身体的机会与主动精神都不多，只是偶尔打打球，却不注重每天锻炼。其实每天锻炼的效果远比一时兴起去打球要好得多。
总之，节假日时间的安排，中学生仍应以学习为主，与此同时还要加强体育锻炼。尽量多做些家务，减轻父母的负担，也提高自立能力。在课外书的阅读上，注重多文体、多形式，留心文章中他人的长处，做到有所借鉴。合理地安排节假日时间，关键还在中学生自己，树立正确的观念、拥有足够的自制力，就能把握时间，做时间的主人。
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