如何快速瘦成皮包骨

Question

如题所述

Answer 1

首先是不建议瘦成皮包骨头，因为瘦成皮包骨后，可能会对形象上产生影响，并不是特别的美观，而且还可能会影响到身体健康。如果身体比较肥胖想要减肥，可以通过坚持运动锻炼和调整饮食的方式，也能通过做抽脂手术的方法。
生活中需要每天坚持跑步、跳绳和做减肥体操，能够起到燃烧体内脂肪的作用，有利于减肥，但需要长期坚持才能够达到明显减肥的效果，如果只是偶尔的运动，多数达不到减肥作用。在减肥期间还要注意控制好饮食，不要吃过多含脂肪和含热量高的食物，可以咨询专业的营养师，搭配营养减肥餐使用，能够帮助提高减肥效果。
如果身体肥胖严重，或者想要相对快速的达到减肥的作用，但不能每天坚持的运动和锻炼，此时也可以到医院进行咨询，并通过做抽脂手术的方式减肥。抽脂手术通常是在局部进行划线和设计，然后注射麻醉剂和膨化液，将脂肪组织膨化开，再需要抽脂的部位做1公分左右的小切口，使用负压吸引器的吸管和金属头深入到脂肪层下，将已经膨化好的脂肪组织抽出体外。再通过加压包扎的方式促进恢复，最后再穿戴弹力塑形衣，达到减肥和塑形的作用。