我有阳光型抑郁症,怎么治? 有治么? !

Question

好郁闷好郁闷好郁闷。 。 。 。我怎么就患上了? !

Answer 1

轻度抑郁症的治疗方法：
1、岁末来临，闭门沉思：现代人到岁末工作反而加重，或忙着换工作搬家，不妨学学古人，岁末休养生息，多休息，重要的是重新思考自己的路。留给自己思考的时间比忙着赶路有效得多，调整心态迎接新年。
2、太阳晒晒背：太阳是生命的象征，大脑深处有种腺体影响人的生物钟和睡眠节律以及神经系统，使人精神消沉、昏昏欲睡、思维迟钝。而太阳光却能消除这种影响。你在感觉郁闷的时候不妨走出户外，让自己沐浴在太阳光下，晒晒背，这对身心健康都有益处。古典中也有“腰腹下至足胫，欲得常温。胸上至头，欲得稍凉。夫寒热平和，形神恬静，疾疹不生”的说法。

Answer 2

这就把它当成得感冒了，你说感冒有得治吗？何况还是“阳光型”的，是心理有事情没处理好，找个心理医生叙叙。