韭菜猪肉饺子的功效与作用

如题所述

第一,韭菜猪肉馅饺子的馅料用到的猪肉是鲜猪肉,而做馅的猪肉本身就有腥味,为了防止由于猪肉未清洗得很干净而导致腥味过重,所以只能在馅料上去腥。馅料里面加少许料酒起不到很好的去腥作用,放多了不仅会影响到馅料的味道,并且包的时候水分太多不好包,容易烂皮。这时生姜这种食材就能很好地替代料酒给猪肉去腥,并且不会出水。
第二,生姜放在韭菜猪肉馅里面可以起到很好的增香解腻的效果。一般情况下韭菜猪肉馅饺子要好吃。馅料里面的肥肉跟瘦肉的比例最好是7:3作用,肥肉多一点才好吃。但是正是由于肥肉过多,所以会导致饺子馅太腻,吃不了多少就会吃不下。而生姜刚好有解腻增香的作用,所以给韭菜猪肉馅饺子里面增加一些生姜末可以很好地去腻,这样就可以吃很多饺子了。

第三,生姜具有开胃健脾之功效。韭菜猪肉馅饺子是非常实在的一种馅料,吃不了多少就会包。但是生姜的开胃健脾功效可以让人吃下更多饺子,这样就可以顶饱。这个原因也让我一下明白了为什么以前每次爸爸出门前奶奶和妈妈都要给爸爸包的韭菜猪肉馅饺子中加生姜了。
第四点,祛寒。这个作用虽然在夏天作用不是很大。但是冬天吃的韭菜猪肉馅饺子馅中加生姜,吃饭祛寒一举两得,是非常不错的方法。

韭菜猪肉馅饺子中加生姜的好处就跟大家分享到这里,下面我将我家包的韭菜猪肉馅饺子的做法分享给大家,不会调这种馅料的朋友可以一同学习一下。今天我跟老婆两个人60个左右的饺子用料:中筋面粉300克,猪肉150克,韭菜300克,鸡蛋1个,生姜20克;盐8克,鸡精3克,五香粉3克,蚝油10克,食用油20克。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-20
功效
具有为身体补充营养、提高能量的作用
适宜人群
一般人群均可食用
在过去经济不发达的时候,吃饺子成为了很多人望眼欲穿的事情,因为只有在逢年过节的时候,才会买点猪肉回来包饺子。现在有些地方也有过年的时候吃饺子的习俗。现在随着人们生活水平的提高,人们吃饺子也讲究越来越多的花样。下面我们一起来看看常见的饺子馅的做法以及饺子的包法。
饺子的营养价值
饺子的营养价值

饺子又叫水饺,是一种深受我国人们喜爱的一种传统食物,它是将面粉擀成小剂子,再揉成薄皮,放上各种馅料捏紧而成的。不同的食材可以制作出口感不同的饺子,而且蒸煮的方法可以保证食材营养的不流失,符合人们健康饮食的原则。
饺子的功效与作用

饺子的馅有各式各样的,例如有韭菜馅、荠菜馅、猪肉馅、牛肉馅等等,所以不同馅料的饺子拥有不同的营养物质,但是它们都能为身体提高营养及能量。
饺子的做法大全

饺子馅的做法:
1、白菜猪肉馅
白菜洗净,切碎,撒上食盐,把水份沙出来,挤干备用;猪肉切成肉馅,加入葱姜末,调料拌匀,加入白菜。
2、三鲜馅
冬笋烫熟切粒,上过浆的虾仁用生粉上浆;将准备好的冬笋、虾仁和猪肉以及适量的调味料拌匀。
3、咖喱猪肉馅
将猪肉、洋葱、九层塔、食盐、白糖、香油、咖喱粉混合,搅拌均匀。
4、韭菜鸡蛋馅
将鸡蛋打散后放入油锅中炒熟,和木耳、韭菜末混合,加入食盐、味精、胡椒粉等调味料拌匀。
饺子的包法:
饺子的来历

饺子起源于东汉时期,为医圣张仲景首创。当时的饺子是与药用,张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来治病(羊肉、辣椒、胡椒等),避免病人耳朵上生冻疮。
饺子的食用方法

饺子的吃法多种多样,可用蒸、烙、煎、炸等方式。
饺子的注意事项

1、少放肥肉多放菜:人们包饺子做馅料时都习惯性的多放点肥肉,肥肉脂肪含量高,吃起来比较香。但是我们用肥肉做馅料,在做馅料时再放点植物油调味时,饺子的脂肪含量一定超标,胆固醇含量超标。最好是用九分瘦肉做馅料,也可以选择胆固醇含量较低的鱼虾类代替一部分肉类。肉类最好占整个馅料的四分之一,再加入四分之三的蔬菜,就可以达到营养平衡。
2、蔬菜不要挤水:因蔬菜水分含量较高,不容易包,我们每次包饺子前都会用各种方法挤出水分,但这种方法是不对的,挤水时一些水溶性维生素、矿物质都会随着水分流失掉一部分,特别是水溶性维生素。但蔬菜不挤水水分较高,我们也可以搭配点富含膳食纤维和矿物质的菌藻类食物,如香菇、木耳、银耳、海带、裙带等藻类。不仅可以改善馅料的口感、食物更多样、还可以帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量。
3、烹调方法:一般蔬菜较多、肉类很少的饺子,容易散,煮着吃营养损失较大,口感也差,可以考虑水煎、蒸的方法,肉类较多的带馅食品适合用煮的方法。尽量不用油煎,炸等烹调方法,避免额外增加脂肪摄入。
以上就是一些有关饺子的食用方法以及注意事项,在这里需要提醒大家的是,有些人为了方便就买超市的速冻饺子,实际上吃这样饺子可能营养并没有那么的高,所以如果想要吃饺子的话,还是不要嫌麻烦,自己买材料回来包,这样更加的有利于身体的营养均衡。
第2个回答  2020-11-20
无论包子还是饺子,常见的馅料只有几种,其中动物性来源是猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋和虾肉等;植物性来源是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡萝卜等。这些原料本身营养价值都很高,互相搭配也有益于营养均衡。
那么韭菜饺子馅的功效具体是什么呢?
1、补肾温阳。韭菜性温,味辛,具有补肾起阳的作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
2、 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
第3个回答  2020-11-20
饺子的营养价值

饺子又叫水饺,是一种深受我国人们喜爱的一种传统食物,它是将面粉擀成小剂子,再揉成薄皮,放上各种馅料捏紧而成的。不同的食材可以制作出口感不同的饺子,而且蒸煮的方法可以保证食材营养的不流失,符合人们健康饮食的原则。

饺子的功效与作用

饺子的馅有各式各样的,例如有韭菜馅、荠菜馅、猪肉馅、牛肉馅等等,所以不同馅料的饺子拥有不同的营养物质,但是它们都能为身体提高营养及能量。

饺子的做法大全

饺子馅的做法:

1、白菜猪肉馅

白菜洗净,切碎,撒上食盐,把水份沙出来,挤干备用;猪肉切成肉馅,加入葱姜末,调料拌匀,加入白菜。

2、三鲜馅

冬笋烫熟切粒,上过浆的虾仁用生粉上浆;将准备好的冬笋、虾仁和猪肉以及适量的调味料拌匀。

3、咖喱猪肉馅

将猪肉、洋葱、九层塔、食盐、白糖、香油、咖喱粉混合,搅拌均匀。

4、韭菜鸡蛋馅

将鸡蛋打散后放入油锅中炒熟,和木耳、韭菜末混合,加入食盐、味精、胡椒粉等调味料拌匀。
第4个回答  2020-11-20
韭菜中含有丰富的维生素和微量元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素,另外猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,跟韭菜放在一起能吸收猪肉中的部分油脂,这样吃起来口感就会很好,另外在拌猪肉韭菜馅的时候也可以加一些剁碎的鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,跟猪肉和韭菜一起做馅料既能有很好的口感还能起到很好的补充营养的作用,所以平时可以多吃。

猪肉营养丰富 而且肉质比较容易入味 基本上适用于任何饺子馅儿
至于韭菜那还是来头很大的 韭菜 又名壮阳草 是中国传统的蔬菜之一 带有独特的蔬菜香味 浓重但不刺鼻 具有壮阳刺激肾上腺素分泌的功效 通常在吃韭菜猪肉馅儿的饺子时候常常配有生蒜和白酒一起
韭菜对于肠胃不好的人还是最好少吃 容易闹肚子
另外在做馅儿时候 可以采用纯粮食白酒替代料酒 再加入一些白胡椒粉 这样饺子多汁 味道足
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