本人减肥，断食了5天，只喝水，减了10斤，第四第五天的时候，晚上睡觉开始心跳得快，心悸，快到睡不着

如题所述

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推荐答案 2020-03-13

你减肥的方法就是不合理不科学的，这样即使瘦了那也是不健康的。逐渐恢复正常饮食后应采用合理节食加适量运动的减肥方法，见效可能不快，可是安全，努力总会有结果的。祝你早日成功！

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第1个回答 2019-12-30

减肥需要适当的饮食加以适当的锻炼！如果用你所说的断食不仅伤害身体机能！而且会在你复食的时候反弹！因为身体大量需要能量！所以你得方法不可取的！建议适当的饮食和有计划的锻炼方法！

第2个回答 2019-12-06

你这是因为没有做好水分吸收，建议购买专用的断食期间喝的茶水帮助身体

第3个回答 2020-03-27

减肥成功了，人却不行了。减肥不是一天两天的事，要有耐心。你这样做，只会害了自己

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