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1 注意外阴清洁 2 经期注意休息 3 经期禁性生活 4 经期避免剧烈运动 5 经期由于盆腔充血 及前列腺素作用 可能会出现下腹 及腰骶部下坠不适 或子宫收缩痛 症状轻微时 无需特殊处理 不用太担心 。