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怎么减肥和美容
如题所述
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第1个回答 2020-04-18
减肥可以选择机器，介绍你一淇意念减肥仪器：采用打碎脂肪锁住脂肪，达到瘦身效果，不反弹，不打针，不吃药，不节食。美容一要选择产品，二要原因专业美容师。产品要适合自己的皮肤。
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怎样减肥
才能让脸瘦下来
答：
3、喝蜂蜜水
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。4、
薏米消水肿
薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物...
怎样
才能很健康的
减肥
?
答：
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒
，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。
用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食
。
多吃新鲜的蔬菜
，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维。
可以吃一些低糖的水果
，比如说李子，猕猴桃，葡萄等等。水果...
美容和减肥
秘方
答：
减肥和美容的重要秘诀如下:1.每周至少要跑步3次,而且每次要30分钟以上
,因为前30分钟才开始跑开血管,所以跑道30分以后再坚持5-10分才可以保持体形.2.早饭:豆浆,脱脂牛奶,鸡蛋.午饭:少吃肉,多吃蔬菜.晚饭:汤,草莓,清淡绿色蔬菜.3.多吃
蜂蜜
,葡萄可以美容皮肤.4.汤---容易增加脂肪,糖---容易增肥,...
美容减肥
吃什么?美容养颜食谱介绍
答：
1、中医
美容减肥
方剂（1）材料黄精2斤，干姜150g，桂心50g，大豆黄卷250g。（2）用法将黄精洗净，放在清水里浸泡0.5~1个小时。将干姜、桂心、大豆黄卷洗净后磨成极细的粉。把黄精放进砂锅里，开大火烧开，改小火再煮45分钟左右，关火后晾一会儿。等黄精不烫了先把药汤滤出来，剩余的药渣用榨汁...
怎样
可以有效
减肥
、
美容
?
答：
只要方法正确就可以有效
减肥和美容
。减肥推荐做运动：游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，游泳对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。田径：每半小时可消耗热量 四百五十卡。
#
美容塑身
#
减肥
的最佳方法是什么啊?瘦腿和臀部的方法是什么?
答：
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的
减肥
工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只...
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