耳聋吃什么比较好？

Question

如题所述

Answer 1

1.多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
2.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

Answer 2

耳聋这种疾病在我们的日常生活中是比较常见的，这种疾病的治疗也不是一天两天就可以康复的，患者在治疗的过程中不仅需要积极配合医生进行药物治疗，而且要注意做好全面的护理工作，只有这样才能早日康复。
耳聋这种疾病出现以后让很多患者十分苦恼，因为这种疾病发生以后治疗起来是需要很长一段时间的，而且对于患者身体的影响也是非常大的。
1、耳聋发生以后患者在日常饮食方面应多吃一些补益肝肾的食物，像桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆等食物患者应多吃，这类食物中所含的营养成分可以有效的修复耳神经，进而对于耳聋的治疗会有很大帮助，患者平时可以多吃这类食物。
2、含锌量丰富的食物也是非常适合耳聋患者日常食用的，比如黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉等，这类食物中含锌量都是非常高的，患者平时多吃这类食物对于这种疾病的治疗是非常有利的，对此患者朋友们可以引以为鉴。
3、患有耳聋的患者平时应注意多给身体补充一些胡萝卜素和维生素A，这类营养物质的摄入对于耳神经的修复能起到很好的效果，像胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜等食物都是患者平时应多吃的，大家可以引以为鉴。
4、耳聋这种疾病的发生与铁元素的缺失是有很大关系的，因此，在治疗方面，患者应多吃一些含铁量丰富的食物，比如猪肝、羊肝、动物血、蛋黄、菠菜等，这类食物的摄入可以营养耳神经，进而有利于患者身体的恢复。
这种疾病发生以后是会给患者的身体造成严重伤害的，因此，我们平时一定要多了解一些有关这种疾病的日常护理方法，只有这样才能在疾病发生以后更好的应对。