坐月子能喝红枣银耳莲子羹吗？

Question

坐月子能喝这类糖水吗？

Answer 1

当然能喝了，红枣对女人身体很好的，红枣补血，能够改善女性的身体和气色，而且红枣本身富含多种维生素，简直是女性的宝贝食物。银耳也是很有营养的，可以滋阴润肺，红枣银耳莲子羹一起煮成羹的话补气补血对身体也好。所以可以喝的。

Answer 2

新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。其中，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。不但适合中老人、病后体虚者食用，而且对女性嫩肤美容也很有效，产后妈妈坐月子期间适量食用能淡化部分孕妇斑；另外，莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效，对产后孕妇也有滋补作用。
坐月子喝银耳莲子汤，具体的做法大家可以借鉴以下方法：
1、准备银耳、莲子、红枣（去核）、冰糖；
2、银耳用冷水浸泡1个小时，待发后，去粗蒂，切小块备用；
3、锅中放适量水，下莲子，大火烧10分钟后放入银耳、红枣，大火煮5分钟；
4、转小火煮约1个小时这样，期间不时搅拌一下，最后起锅前加入冰糖调味即可。