驾车路线：全程约37.9公里
起点：浦建小区
1.从起点向正北方向出发，行驶40米，右转进入塘桥路
2.沿塘桥路行驶90米，右转进入南泉路
3.沿南泉路行驶190米，右转进入浦建路
4.沿浦建路行驶460米，左转进入浦东南路
5.沿浦东南路行驶50米，过右侧的上尚商厦约160米后，朝南浦大桥/浦西方向，直行上匝道
6.沿匝道行驶480米，过右侧的滨江2250创智B座约780米后，直行进入内环高架路
7.沿内环高架路行驶8.8公里，过左侧的中煌大厦约1.0公里后，朝沪闵高架路/莘庄立交/上海南站方向，稍向右转进入内环漕溪路立交桥
8.沿内环漕溪路立交桥行驶420米，过内环漕溪北路立交桥，直行进入沪闵高架路
9.沿沪闵高架路行驶7.1公里，过沪闵路淀浦河桥，在莘庄/虹桥枢纽/宁波/S20出口，稍向右转上匝道
10.沿匝道行驶430米，稍向右转上匝道
11.沿匝道行驶40米，直行进入莘庄立交桥
12.沿莘庄立交桥行驶810米，右前方转弯进入莘庄立交桥
13.沿莘庄立交桥行驶1.0公里，过梅陇西路桥，直行进入沪金高速公路
14.沿沪金高速公路行驶14.1公里，过奉浦大桥，在西闸公路出口，稍向右转上匝道
15.沿匝道行驶200米，直行进入西闸支路
16.沿西闸支路行驶570米，右转进入西闸公路
17.沿西闸公路行驶920米，左转进入浦南路
18.沿浦南路行驶100米，到达终点
终点：浦南路
公交线路：624路 → 地铁4号线 → 地铁1号线 → 地铁5号线 → 庄莘线，全程约38.9公里
1、从浦建路步行约300米,到达浦建路杜鹃路站
2、乘坐624路,经过4站, 到达浦建路浦东南路站（也可乘坐浦卫线）
3、步行约160米,到达塘桥站
4、乘坐地铁4号线,经过7站, 到达上海体育馆站
5、步行约210米,换乘地铁1号线
6、乘坐地铁1号线,经过6站, 到达莘庄站
7、乘坐地铁5号线,经过5站, 到达剑川路站
8、步行约260米,到达剑川路沪闵路站
9、乘坐庄莘线,经过2站, 到达新南家园站
10、步行约890米,到达浦南路