实际焦点（Actual Focus）是语言学中的一个概念，用来描述在一个句子中所表达的信息中，被说话人视为新信息的那一部分。
在一个句子中，有些信息是已知的、已经被共享的，而另一些信息则是新的、未被共享的。实际焦点就是被说话人认为是新信息的那一部分。这个概念通常与话题（Topic）和焦点（Focus）一起使用，话题是在前文或者对话中已经提到的信息，而焦点是在话题之上，新引入的重点信息。实际焦点则是焦点中被说话人认为是新信息的部分。
例如，在句子“我昨天买了一本书”中，话题可能是“我”，而焦点是“昨天买了一本书”，而实际焦点则是“买了一本书”，因为它是被认为是新信息的一部分。