我自己一个人待着的时候总会想到一些很悲观的问题,我是不是心理有病啊

如题所述

您好,请您别着急,我作一些自己的分析,希望能对您有帮助
首先,可以肯定的是,您不是人格分裂。“怎么会有两个自我”,其实,一个是本我,就是潜意识里面的人的本能冲动的我;另外一个是超我,就是道德社会规范下的我。他们两个没有协调好,您才感觉有两个自我。
从您的叙述当中,我感觉您其实是一个并不自信的人,由于胖,也有点自卑,但您又渴望像别人一样自然的和异性交往。您其实是要强的,非常喜欢思考,也非常容易接受负面的信息,收到负面的暗示。由于您比较胖,而您又不擅长社交,所以逐渐的和别人的关系斗疏远了。但是您又十分在意自己的形象,不能在别人面前显示自己的软弱,所以,在别人面前,您会表现的非常的阳光,很开朗,这样您便能维护自己的形象,但是,当一个人的时候,伪装会退下去,真实的自我出现,压抑的孤独情绪便出现,所以,您独处的时候特别容易悲伤、悲观。您朋友多,但是都只是您用来维护自己形象的,并不会和他们交心。您要再别人面前表现得合群、好相处。一边清高着,一边痛苦着,您内心的压抑情绪非常大,而您又找不到倾诉的对象,这股压抑在心中膨胀,一独处便笼罩在这种负面情绪中,您便会觉得生活没有意义,会有不好的幻想和想法。
我给您的建议是,抛开自己,允许自己不完美,允许自己的缺点存在,和朋友来往时真诚以待,看中了帅哥要勇敢去表达。沉不成功是一回事,但是不去做,是完全没机会。另外,关于嘴馋这一点您也应该试着去节制,给自己定一个每日食量计划,努力克服馋嘴。同时,平时也要加强锻炼,每天都给自己锻炼的时间。平时多给自己找点事做,多做少想,让每一天斗充实。现在大四了,要准备找工作了,以后在工作当中,更要注重人际交往。
呵呵,这是我的一些分析,如果又不对的地方,请谅解~
祝好!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-08-22
这是不是和你最近的生活经历有关呢,是否有在经历着一些不开心的,可以和家人或朋友倾诉一下去试着解决问题,多出去走走玩玩看看山水如果是突然想到悲观的事情也不要着急的,可以去精神科医院官网上做个抑郁测试,查查看有没有抑郁的倾向,看测试结果,如果抑郁指标低就不用担心了如果有中度重度抑郁建议去医院看看。
第2个回答  2022-10-17
是的,最好到医院去看一看,是不是抑郁症的前兆?不要耽误了
相似回答
大家正在搜