考试时每做一题都要纠结很久，纠结完了还是觉得不对，又要想，怎么办？

Question

我每次考试都是这样的，明明可以一下子做对，但就是要回头看看，不然心里很不舒服。又会想到别的去，有时候连1加1为什么=2我都要想想，总要千方百计地塞个理由下去，因为不这样做不舒服！结果浪费了很多时间，比别人慢了一大截。感觉自己有一点强迫症，以前就是放学后一定要想想待会做什么，不想就很不舒服（实际上自己知道想了也没用，我总是不能按自己的原有想法行动，但就是要想）除了考试，我在生活上的种种也体现了自己的捉急，离开时要看看鞋摆好了没，有没有拿少东西，关了门没之类的。（我明知自己早已做好了做对了可就是一定要想太多，纠结在原地不动）确定好了，走的时候也会在想想，心里不舒服也只能作罢。

Answer 1

我考试的时候也这样，一般我都是以别人的时间为参考，比如说我做到了第一页，别人做到了第二页，我就会先不想那么多，使劲往后面做。当我跟别人比时，脑袋里就只有一个念头就是超过他。生活中你可以定个时间，在这个时间后不管还想不想检查，都直接走。