感觉最近近视度数增长的好快，有什么保护视力的营养品吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

近视眼患者平时可以多吃些保护眼睛的食物，比如芥菜或者决明子，只有合理营养增强体质，制定合理的生活制度，才能改善视力低下的症状，饮食食物中摄取富含维生素A维生素B二维生素C 维生素E的食物，多吃肝脏，牛奶，蛋黄，绿叶，蔬菜，胡萝卜等食物，可预防近视的发生和发展。

Answer 2

近视眼的患者可以多食用一些含量维生素a多的的食物，动物的肝脏，鱼油奶类和蛋类，植物性的食物有胡萝卜，青菜，菠菜，韭菜，青椒，白心，红薯，以及水果中的桔子，杏子，柿子，为了预防近视的发生和发展，日常饮食所选用的食品，应主要补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌对外界的抵御力量，防止其扩张。

Answer 3

保护眼睛的保健品大多包括两大类。第一大类是维生素类；第二大类是微量元素类。特别是维生素类，对眼睛的保护是非常重要的。因为维生素参与眼部的各种功能。如维生素B2，维生素A，维生素C和维生素E对眼部的功能至关重要，常见的食物补充维生素B2的，蘑菇，肾脏，牛奶，绿叶的蔬菜以及肝脏等。而补充微量元素的如，补充牛磺酸的、硒元素的可以有贝壳，海鱼以及富硒饮食等等。

Answer 4

保护视力主要是从日常生活习惯以及用眼习惯入手，而吃东西或者药物对保护视力作用不是很大。一般推荐吃的保健品或者药物主要是以叶黄素或者维生素C、维生素B族类的为主，可以缓解一定的视觉疲劳，保护一定的视神经，对视力的缓解以及恢复有一定的帮助。

Answer 5

保护视力要多吃富含维生素a的食物，可以保护视力的，意见建议：例如胡萝卜，橙子，橘子，西兰花，动物的肝脏，各种乳制品，蛋类等，另外还要注意日常的用眼习惯。