这是真的,肉类,特别是肥肉在高温的烧烤的状态下,容易产生杂环胺,多环芳烃等致癌物,特别是烤糊了肉,里面含有大量的有害物质。而且,烧烤的烟气中各种有毒有害物质,食物本身可能无害,一般采用蒸煮等方式并不会导致有害物质的产生,但是如果采用烧烤或者熏制的手段,这个过程当中就有可能产生一种叫做苯并芘的物质,这是一类比较明确的致癌物质,烧烤致癌,酒精致癌,加工红肉致癌……很多东西和食物都被冠以“致癌”的名号,听起来很可怕。其实换一个说法更合适,应该叫——增加患癌风险。
肉类,鱼类,在烧烤的过程中,因为是蛋白质,会形成苯丙比有害物质,苯丙比是强治癌物。偶尔吃一两次关系不大,但是要经常吃的话,对人身体是有害的,那就是天天在吃治癌物烧烤是非常诱人的美味,很多人都会奉行“宁让身受疼,不让嘴受穷”的信条,认为一饱压百病。其实就是给自己找一个抗不住诱惑的理由。不过说真的,烧烤致癌的说法真没有多大说服力。木炭燃烧时,还会产生一种叫稠环芳烃的物质,这种物质种类繁多,现已知有十几种都具有强致癌的作用,而这种物质在天然食物中含量甚微。
烧烤时肉类食物比较多,比如烤肉串、烤板筋、烤鱼等等。这些食物的脂肪含量较高,在烧烤的过程中一些油水就会滴到木炭上,木炭遇见油以后燃烧更加猛烈。这是因为不正确的烧烤方式产生的,具体是因为猪肉、牛肉、羊肉、甚至鱼肉中的脂肪遇热后,滴到炭火中,产生了这种叫多环芳烃 (PAH)的烟雾,这种烟雾上升可能会附着在肉食表面。