第1个回答 2022-02-11
主食保留
如果剩饭剩菜中有馒头、花卷及饼类这一些食物,也是可以保存的。只要把它们放入零下15℃的冷冻层,一般能保存一周左右。
而米饭、粥类最好在24小时内食用。
●素菜不留
蔬菜不可留,这是由于剩蔬菜储藏过程中容易产生亚硝酸盐,其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热后损失极其严重。
●海鲜不值得留
鱼类、虾类等海鲜含有高蛋白质,隔夜后会产生蛋白质降解物,食用隔夜海鲜对我们的身体无益。
3招教你保存剩饭剩菜
●趁热放进冰箱
饭菜放凉的过程中,细菌开始繁殖,在5℃~60℃之间的生长速度最快,是食物的危险区。而将食物快速冷却到5℃以下,能有效地抑制细菌繁殖。
冷藏时间最好是控制在6个小时内,并且在吃的时候要加热。
●分类储存,避免细菌感染
不同的食物不要一起储存,可用保鲜盒、保鲜袋,或者把碗盘包裹上一层保鲜膜来储存剩菜,降低食物腐败的速度。
●存放汤,不要盛在铝锅内
若剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应。最好的保存方法是:汤煮好后用干净的勺子舀出当天要喝的量,余下的用瓦锅存放于冰箱中。
剩饭剩菜的“翻做”菜谱
将剩饭剩菜从冰箱拿出来“翻做”,怎样才能做得安全、健康又美味呢?
●肉类“翻炒"篇
想要肉类翻新做得更好吃,要学会改刀工、换调味、加配料这3个技巧。
1、改刀工:将大块的肉类食材切片、切丁、切碎,如把猪肉切成肉碎、鸡肉撕成鸡丝等。
2、换调味:调整菜品的咸淡,如重口味的卤味及熏酱食品,可搭配时蔬煮汤,将浓味变淡。
3、加配料:在新菜中加素菜食材,保持营养平衡,如海鲜回锅放姜蒜、肉类回锅加点醋等。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-06-19
实际上,不用这么担心. 隔夜剩菜能不能吃,主要看你保存的方法合不合适. 剩菜一定要及时放冰箱冷藏.如果能一出锅就进冰箱最好,如果是吃到最后剩下的,那也要尽快,千万不要等放到室温再冷藏