相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，在这个时候，很多朋友们都处于食欲不佳，精神状态又不好的一个情况，那么在这个情况下，建议大家一定要多吃一些当下的应季瓜果蔬菜，因为这些应季的瓜果蔬菜里面都富含大量的钙锌铁控制以及膳食纤维、维生素，还有大量的水分，对于我们清热解暑和提高食欲，增强免疫力都有很好的帮助。尤其是我们今天要跟大家分享到的这个食材，大家可以适当多吃一些，这个食材也是当下的应季蔬菜，那么这个食材就是小编今天要跟大家分享到的丝瓜。
一说到黄瓜，其实大家在日常日常生活中也是非常常见的，并且黄瓜，它是大家的一个时令蔬菜，含有大量膳食纤维素、维他命及其蛋白质，对我们提高食欲清肠排毒去脂和提高新陈代谢都有很好的协助。并且，黄瓜在日常生活当中食用方法也是非常多的，不但可以直接用来炒海时时间，与此同时还可以用来煲汤，全部都是非常美味的，那么今天的小编跟大家分享一个黄瓜的不一样的吃法，就是把黄瓜和炸油条一起炒着吃，制成一道黄瓜炸油条烧菜，特殊的美味哦！既可以起到饥饿感效果，同时也可以起到清肠排毒去湿气的功效，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来了解一下。
第一步，最先，我们应该备好新鲜黄瓜及其炸油条、盐油、味精、蒜头、青红辣椒。自然，不喜欢吃辣椒得话也可以不用放朝天椒。第二步，先将我们备好丝瓜去皮，切割成端铣刀状或是块状，切完以后放到清水中清理干净，然后将我们备好炸油条也弄成段状，然后将大蒜去皮，切成块儿或是大蒜末。第三步，切完以后，起锅烧油，温度上去以后，直接把蒜头放到锅里逐渐进行爆香，有明显香气以后，再将我们切好的黄瓜放到锅里逐渐炒软，掉色以后大伙儿往里再倒入炸油条，与此同时放进盐和味精一起翻拌均匀。第四步，有准备青椒得话，大家这时候将朝天椒也放到锅里一起煸炒，直至将朝天椒烤至掉色时，就能直接出锅了。这样一份清热去火，好吃又下饭菜的丝瓜炒炸油条就做好，喜欢吃的小伙伴们可以试着在家里面边做一做，非常简单，而且特别的简单，味儿也非常的不错哦！
