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打球的人必须的,6种上篮方法是什么?
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推荐答案 2020-12-07
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打篮球
必备
的6种
护球
上篮的方式是什么?
视频时间 00:22
打篮球时
应该如何
上篮,
人们一般常用哪些上篮技巧?
答:
第一:上肢和手腕持球练习动作方法
。侧对篮筐将胳膊尽量向上伸展,手腕外翻五指分开掌心朝向篮筐做向上甩腕上篮动作。可持球练习也可以徒手练习,建议初学者或者说比较小的先做徒手练习,在做有球练习。切记动作要点:是手腕发力不是甩臂,五指分开掌心空出。左右手交替同时练习,不要怕弱侧手学不会,只要...
如何
打篮球
6种方法
来打篮球
答:
方法3:投篮
1、每次投球时都要正对篮筐。2、用惯用手平衡球。3、把球从手上抛出去。4、两脚向上弹跳。5、把球瞄准在篮圈上方投入篮筐。6、
练习两边上篮
。7、练习从任何位置投球方法4:防守1、练习防守位置。2、了解正确的防守姿态。3、练习左右移动。4、尽可能站在地上。5、抢篮板。6、避免犯规。方法5:打好篮...
打篮球
有哪些
上篮
技巧
答:
6、
硬度
有些朋友们在玩篮球的时候,偶尔会挫伤手指。购买篮球时,可以通过几个简单的运球方式,试试篮球的硬度,如果运球过程中,觉得篮球咯手,手指有觉得疼,那么就说明这个篮球有点过硬了。 7、品牌 深受欢迎的篮球品牌有很多种,比如NIKE、火车头、斯伯丁等。其中比较专业的当属斯伯丁品牌的篮球。 二、篮球选购技...
篮球的标准投篮姿势
是什么?
答:
6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。二. 双手投篮 双手投篮是一般是对于单手难以控
球的人,
比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称...
四种常见的篮球
上篮
动作
答:
第一种:三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的
上篮方法
。一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的,因为三步上篮不
需要
贴身。想要防守三步...
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