第1个回答 2020-11-03
第一,戒烟八至十小时后,人的大脑就会变得清爽,头脑感到轻松。尽管心理上会出现对香烟的依赖性,但轻松的感觉也已经来临。这是因为血液里缺少了尼古丁等烟毒物质的刺激而变得纯清起来,就像被污染的河水得到了治理一样。
第二,戒烟十小时的人,当天就会发现,睡眠已经有所改变,睡眠由浅变深,时间也开始延长。做梦的次数或对梦境的记忆明显减少或是下降。这是因为你的大脑神经不再受到香烟的刺激,从而得到了良好的休息。这是许多曾经抽烟很多、又睡眠不佳的人,在戒烟后的共同体会。
第三,戒烟十二小时以上者,血液中的一氧化碳含量就会,渐步恢复到正常人的生理水平,身体内的含氧量也会回升。I这时你全身的轻松感更加明显。显得有活力、有精神。这和长期服用某些药物的人,停药后便会恢复体力一样,而戒烟还要更有利于精神的改善。
第四,戒烟两天以上者,会发现嗓子里的痰比平日要少,呼吸开始变得畅通,如果你有高血压症,血压会自动下降百分之十左右。如果你有心脏病,危险性会减少一半,发病率也会减少百分之六十.
第五,如果你有神经性湿疹皮炎(因吸烟感染),戒烟三天以上者,皮肤会有明显的好转。随着戒烟时间的延长,你的病情会完全康复,最严重者三个月内也准好,根本不用吃药。这在中外医学史上已经得到证明。
第六,戒烟五天以上者,会明显地感到周围的空气新鲜度增强,这是因为你的嗅觉得到了明显改观,吃饭变得香甜有味。有神经性咽炎的人,会立刻好转,这是因为你的咽喉不再受到烟草毒素的刺激而恢复正常。
第七,戒烟二十天后,身体的疲劳感等症状就会得到改善,你不再感到无缘无故的疲劳,心肺功能将大大增强,腿脚轻快而有力量。
第八,戒烟一个月以上者,会感到性功能增强,心理会有一种青春活力的再现体验。这是因为身体里毒素全面减少的反应。
第九,戒烟两至三个月者,身体的免疫力会全面增强,抗病力会提高。戒烟还能延缓衰老,多数人面部会变得红润,有变得年轻的迹象。
第十,戒烟一年后,肺功能逐渐恢复。
第2个回答 2020-11-03
吸烟对人体危害很大。戒烟三个月之后大脑会有明显的变化,戒烟之后,大脑就不再依赖尼古丁的控制,会慢慢让大脑当中的化学物质成分出现逐渐的减少,从而记忆力会开始得到一定的上升,头脑也会变得更加的聪明。
其次,戒烟三个月以后肺部也有明显的变化,戒烟三个月左右,人的肺部仟毛可能就会逐渐的成为正常的状态,戒烟之后身体当中出现了一些肺部变化,还有助于杀死身体当中受损以及死亡的细胞,戒烟之后肺功能就会逐渐的增强减少了患肺癌的风险。
拥抱明天
第3个回答 2020-11-03
首先大脑方面吸烟其实不光是损害身体的健康,对大脑也会有很大的影响,你不一定会控制大脑,会导致大脑思维更加迟钝一些,而戒烟三个月之后,记忆力会得到很好的提升,头脑也会变得更加的聪明了。肺部的变化,吸烟对于肺部的危害是非常大的,那么戒烟三个月之后,肺部就会变得越来越健康,减少患肺癌的危险。心脏方面的变化,戒烟之后其实能够大大的降低心脑血管方面的疾病发病率。
第4个回答 2020-11-03
因为人体对尼古丁的依赖,戒烟后人体会出现一系列的戒断反应,随着戒烟时间的加长,之后会出现如心跳和血压降低、食欲增加、咳嗽咳痰减少、身体组织含氧量增加等一系列反应。不管吸烟时间有多长,只要戒烟,都会对身体有好处,可有效降低肺癌的发生机率,家人和同事都可受益,解除被动吸烟的影响。戒烟最明显的变化是肺部变得健康,开始戒烟,肺部纤毛再生,并逐渐恢复过滤杂质和预防感染的功能。大脑不再受尼古丁等物质的支配就会变得更清醒,心脏变得有活力,牙齿变白,皮肤变好。长期抽烟的害处很多,戒烟的方法有很多种,戒烟最重要的是自己要坚持,克服烟瘾,平时建议多食蔬菜水果,多到户外活动。