都说笑一笑十年少，为什么经常笑可以改善身体健康呢？

Question

如题所述

Answer 1

因为经常微笑，可以保持身心愉悦，能够有助于美容，有助于强心健脑，能够舒缓压力。所以经常笑是可以改善身体健康的，笑是可以改变人的很多方面的，经常笑的人不仅有助于身心健康，还有利于自己的生活，工作，能够让自己受到更多人的喜欢。况且我认为微笑是这世界上最不可抗拒的一种力量，正所谓“伸手不打笑脸人”，就是如此，能够将一个原本想打你的人改变想法，下不去手，由此可见微笑的力量有多强大。

很多人不知道，微笑有什么好处，感觉其实就是一个面部表情，似乎并没有什么多大的作用，其实微笑的作用是慢慢显现的，并不是一时间就能有很明显的效果，都是潜移默化的。经过研究表明，经常微笑是真的可以改善身体健康的：

1.经常微笑有助于美容

很多人觉得经常笑会增加鱼尾纹，其实并不是，经常笑的人，通过面部肌肉的不断收缩，可以锻炼面部的肌肉，使得肌肤更加有弹性，更显年轻。

2.有助于强身健脑

经常微笑，能够使心跳加快，增多血流量，能够增强心肌功能，而且还能使大脑处于兴奋状态，更有助于记忆，有助于自己的反应能力。

3.有助于舒缓压力

这一点就不用多说了吧，在自己有压力的时候，能够碰到一个有趣的事情，一个好笑的点，自己开怀大笑后，心情就会舒畅很多，压力也就会少了很多，压力减少了，对身体就有积极的作用，有益于健康。

所以，笑一笑十年少，并不是没有科学道理，经常微笑的人，整体上来看还是更加阳光的，所以经常微笑是能够改善自身的身体素质，身体健康的。生活虽然不易，但是我们也不要哭丧着脸，我们应该微笑的面对生活的种种磨练。

Answer 2

因为长期保持开朗的笑容，保持开朗的心态，可以有一定的抵抗力，对于一些小的疾病都是有一定的防治的效果。

Answer 3

经常笑会让人体产生一种抗体，这种抗体可以抵抗病菌的侵袭。如果每天乐呵呵的，保持心情愉悦，肯定能提升自身免疫力。

Answer 4

经常笑会使得心情愉悦，身体各项机能都正常运转，更多的废物被代谢出体内，身体会越来越健康。