第1个回答 2019-11-08
你这个搞得太杂反而不好,薏米和红豆是利水的,如果你觉得口干舌燥在现在这个时候就不能吃!如果你舌苔厚腻,就可以吃薏米红豆粥.
薏米红豆粥有利尿的功效,
口干舌燥就用百合莲子熬粥好后加冰糖,有清凉润肺的功效
.红枣和桂圆都是提热的食品,这么热的天吃这个人体会更热,红枣桂圆有养胃补肝肾的功效,体内有热的人不适宜吃,大热天不适宜吃,到冬天吃为好.
黑芝麻熬粥一点都不适用,必须要碾碎了人体才能吸收,黑芝麻别买到染色的,吃了染色黑芝麻对人体有害无益,黑芝麻的最好吃法就是磨粉或打浆.磨粉后把冰糖熬化加入黑芝麻粉做成汤圆心,那就很好吃.黑芝麻的功效是补肾黑发.
所以你不要杂七杂八的搞那么多混一起以为就很有营养,多而杂事物的一些性能互相排斥抵消,不但难吃,对身体还无益.