为什么我总是喜欢崴脚呢？

每次在平整的路上走着走着都能崴脚，更别提打球和踢球了！二只脚都是经常歪，为什么呢？要注意什么么？

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推荐答案推荐于2017-09-20

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天就会有好转了

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