为什么我老是上火，吃多少牛黄解毒片都不管用、

Question

如题所述

Answer 1

注意自己的饮食起居什么的。不要吃一些上火的食品，遇事也别太急躁。这样对自己有好处的可以吃绿豆百合花汤 【方一】： 材料： 绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱 做法： 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。 此方不光可以去火还可以美容 ，建议经常食用。 【方二】： 原料： 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。 制法： 绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在烧绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味，装盘即可食用。 营养成份： 含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克，能产生热量926千卡（3870.6千焦耳）。含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E 9.8毫克。 特点： 酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，润肺补胃等功效。同时含钙、铁、维生素E也比较丰富。适合少儿夏季饮用。 【方三】： 百合100g，绿豆500g，白砂糖250g。先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡。30分钟后，用大火煮至绿豆开花时人白砂糖调味即可食用。具有清热解毒，消暑除烦，生津止渴之功效。主治各种暑热症，为夏季理想的清凉保健饮料。

Answer 2

上火其实并不是什么大问题。 只要生活饮食起居注意一点，就能避免上火所带来的困扰了。 上火时建议不要吃药。因为没有太大的必要，只要多喝点水就能解决问题。最见效的方法就是去凉茶店要几杯凉茶，虽然有点苦，但是总比吃药强。俗话说，是药三分毒嘛。

Answer 3

平时多喝水，少吃干燥上火东西（辣椒、瓜子、饼干…），多吃水果（柚子、苹果、香蕉、犁…），吃绿豆粥类清淡饮食本回答被提问者采纳