怎么处理舍友打呼噜的情况呢，只要他一睡着就开始一直到早上，吵得别人不能睡，

Question

每次揍醒后睡着接着打。今天早上不知道啥时候睡着的都，刚醒就左半边头疼的厉害。求招

Answer 1

1、 改变睡姿：不断的调整睡姿，找到防止咽部组织和舌后坠堵塞气道的适当睡姿。
　　效果☆ 睡眠中睡觉姿势难以控制，无法根本解决打鼾问题。

　　2、戒烟戒酒：烟酒会使呼吸变得浅慢、刺激鼻腔，导致打鼾不止。
　　效果☆ 只能控制鼾症不加重，没有办法消除鼻腔、咽腔病变，根源问题解决不了。

　　3、锻炼减肥：肥胖的人比正常体重人打鼾的概率要高84%，适当的减少体重可以减少肺部和颈部组织的压力，使呼吸顺畅。
　　效果☆☆ 减重14斤以上才会达到除鼾效果，很多患者难以坚持，并且这种方法只适用于过度肥胖患者追问

那人睡着和死猪似的，还来回调整睡姿吗，戒烟戒酒？这个有点好笑了，和他关系一般，是上周搬到我们宿舍的，我都想揍他说实话。减肥就更不用说了又瘦又矮又黑的家伙

Answer 2

淘宝上买个耳塞带着睡觉,让他晚睡,让他放寒假的时候去治打呼要么你自己搬出去,打呼噜这种事还是要相互体谅

Answer 3

打呼噜很简单。当他在打的时候，就摇他床，绝对管用。我们宿舍就是这样解决的追问

我不在他下铺，我在他对面的下铺，我每天晚上拿卫生纸洗头膏什么的扔他，就那一下醒了不打了，一会又继续，没效果，只会更气人

Answer 4

捏他鼻子。睡觉的时候头别让他放枕头上睡觉

Answer 5

打呼噜是呼吸不顺啊，有可能是鼻炎什么的，后果也很严重，跟你室友说说，让他去医院看看吧