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老人抵抗力差吃什么可以增强抵抗力?
如题所述
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推荐答案 2020-02-15
在饮食方面,可以补充比如金枪鱼,它是含有比较丰富的营养,可以吃一些胶原蛋白、酵素,再有就是香菇,里面还有丰富的香菇多糖,能增加人体免疫力。还有灵芝,可以增强人体免疫力,因为灵芝还有抗癌效能的多糖体。人参,或者一些维生素可以增强人体免疫力,比如维生素C。可以经常喝鸡汤等都可以。
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其他回答
第1个回答 2020-02-15
多吃点豆制品,多喝牛奶
第2个回答 2020-02-15
多方面的了解问问
第3个回答 2020-02-15
一般建议老年人多吃一些深海鱼类,可以提高抵抗力,水果方面可以多吃蓝莓,为身体提供抗氧化成分。除此之外,还可以吃些营养品,如汤臣倍健螺旋藻片。螺旋藻是一种独特的蓝绿色藻类,富含众多营养成分,被称为是“大自然神奇之食物”,且对提高免疫力有一定帮助,是现下比较流行的一种天然保健食品。本回答被提问者采纳
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