部队那些当兵的大概每天做多少个俯卧撑？多少个仰卧起坐？多少个下蹲？（我要达到他们的练习强度）

如题所述

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第1个回答 2012-06-16

科学的训练是成功的前提，我当过兵。就部队上的训练方法有好多是不科学的，多少个俯卧撑，仰卧起坐，下蹲，更多的是炼人得意志。
其实你可以到当地体校问问那些体能教练，我相信他们会根据你个人出具更好的锻炼方法

第2个回答 2012-06-16

三年前我还是一个士官的时候我们的班长整我们这群捣蛋鬼给我们规定的用一条毛巾搭在脖子里什么时候毛巾上的汗如雨下什么时候可以开饭

第3个回答 2012-06-16

100俯卧撑，100仰卧起坐200下蹲本回答被提问者采纳

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当兵前三个月怎么训练?答：总体来说就是在训练，吃饭和休息中度过。训练的内容主要就是站军姿，练队列，训战术，打靶投弹，还要上政治课，要完成10个新兵的训练科目。三个月训练完毕后，新兵要达到每天完成100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲起跳、100个引体向上同时还要完成5公里的体能训练等内容。当兵的好处：当兵进入部队后...

部队上每天怎么训练?做多少俯卧撑?做多少仰卧起坐?答：我在部队俯卧撑和仰卧起坐是300个热身，然后200个一组。每天平时训练数不清多少组了，晚上睡觉前1组。

军人一般可以一次性做多少个俯卧撑,真实数字说出来答：《中国人民解放军军人体能标准》步兵部队、分队体能训练考核项目：1.俯卧撑100次，要求：1分30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒完成及格。2.仰卧起坐100次：要求1分钟完成优秀。1分20秒良好 1分40秒及格。 3.负重蹲起100次：40公斤杠铃，1分内优秀，1分20秒良好 1分40秒及格。 4.蛙跳100次：...

新兵到了部队训练时每次要做多少俯卧撑才合格,有时间限制吗?怎样加强做...答：好像是每天5个100吧 俯卧撑、仰卧起坐、下蹲起立、引体向上、还有个什么来着，忘记了。训练就是咬牙坚持，好像那时候练俯卧撑，锻炼手臂力量就是脚蹬墙壁手撑地，坚持10分钟、20分钟什么的。

普通部队里的兵一般能做多少俯卧撑每次?多少深蹲?答：俯卧撑一般很少锻炼的人可以做个10把个这样，锻炼一下做二三十个不成问题。军队的普通士兵训练量大，100个左右是没有问题的，特种部队那些就不讲了。

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