为什么晚上睡觉会经常做梦？

Question

如题所述

Answer 1

 您好！其实做梦的人存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

Answer 2

正常人睡眠是要做梦的，但如果频繁的做梦或是做噩梦往往身体出现异常，如白天过度疲劳、精神过度紧张、焦虑、抑郁、工作压力大、受惊吓等。血糖过低的人群出现脑供血不足、脑部缺血、缺氧也可以出现多梦。呼吸衰竭、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、长期肺部缺氧导致脑部缺氧，从而导致神经过于兴奋，也容易出现做梦。睡觉姿势不良，特别是俯卧、趴着睡觉，导致心脏受压、呼吸受阻导致脑部缺氧容易做梦。再者贫血、体质虚弱的人群能量产生减少，也可以向大脑发出信号，从而导致频繁做梦。焦虑症、抑郁症的患者用脑过度脑细胞过于兴奋也可以出现频繁做梦。

Answer 3

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若是不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话我想应该还有其他的症状表现,你可以在医生的指导下使用一些安神的药物来帮助改善睡眠.

Answer 4

这个是因为缺少钙质造成的睡眠多梦，睡前半个小时吃钙片喝奶。效果最佳可以试试。本人试验过的。

Answer 5

晚上经常做梦，与心里压力大，情绪不好，身体不舒服，以及肠胃消化不良等诸多因素有关。建议晚上不要吃饭，空腹有利于改善睡眠。