最近总是失眠，体重减轻，怀疑自己是不是得病呢？

Question

患者信息：男 25岁 广西 南宁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
失眠两周，体重减轻3公斤

想得到怎样的帮助：
让医生诊断下

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

日常可做一些调理：
一：建议不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。
三：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。
四：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
五：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

Answer 2

失眠指睡眠质量不好或时间不够影响白天正常社会功能的毛病.包括入谁困难,不能熟睡,时间少,早醒,醒后无法入睡等,原因也较多,建议就近看医生

Answer 3

这种情况一般是心里原因造成的，神经紊乱，突遇什么事，打乱了原先的生活规律，造成失眠，调整心态，放松心情，生活规律正常，会变好。