大家都知道孕妇作为特殊群体，在饮食方面需要特别注意，在选择食物时要特别的小心，因为一旦吃错食物的话，轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。可怀孕时的胃口又是最挑最怪的，可能平时不吃的，偏偏孕期想吃的不得了，可能明明知道怀孕期间不能吃的，可又管不住嘴。大家是不是有这样的体会，甚至偷偷地破戒呢！
我怀大宝的时候是在4月怀的，然后到了六七月份正是热的时候，所以冰西瓜、冰淇淋，可是一样都没落下，虽然每次吃的时候都想着，吃一点点，就不吃了，以后都不吃了。吃完后又是满满的罪恶感。
加上我孕期前三个月胃口不好，所以腌的酸菜也没少吃，有时候甚至会泡方便面来吃，那时候感觉方便面是最可口最简单的食物。
对了，肯德基肯定少不了，去了肯德基薯条和可乐是标配，是我的最爱，记得有一次是跟我同学一起去吃的，她说：你就吃一点点好了，不要吃太多。我说：好的，好的。出来后，同学对我说：以后不带你出来了，被你老公知道会骂死的。
冬天的时候一到外面逛街，闻到烧烤味，又是口水直流，所以忍不住又破戒啦！
所以我孕期吃过不能吃的食物有：冰淇淋，可乐，烧烤，腌的酸菜。不过，每次吃的量都不多，虽然没出什么事。过后想想，实在是不应该！
孕期应该多吃各种各样的新鲜蔬菜和水果。富含蛋白质的食物。坚果等都适合孕妇吃。不要吃咖啡，浓茶，烟熏食物，刺激性太大的也不适合孕妇吃。
说说你们在孕期都吃过什么危险的东西
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晓妍怀孕了，本以为从此享受老佛爷的待遇，想吃什么就有什么，可是，得知怀孕的当晚，婆婆就郑重地给晓妍列了一个食物清单，长长的一串，都是孕妇不能吃的食物，比如螃蟹、桂圆、西瓜等等，都是晓妍平时爱吃的，想着要10个月不能吃这些美味，晓妍的心情瞬间跌入谷底。
可是，像螃蟹、桂圆等这些食物，孕妇是可以吃的，孕妇真正不能吃的是这些：
【过期、变质食品】
过期、变质的食品不仅营养成分被破坏，孕妇吃了以后还可能会拉肚子，影响宝宝的健康。
家里的坚果、牛奶等要定期清理，吃之前要仔细核对生产日期。
【隔夜食物】
隔夜的食物容易滋生细菌，尤其是海鲜，孕妇吃了以后有可能感染细菌性肠炎，如果碰到凶险的细菌，还有可能有生命危险。
【反季食物】
冬天吃西瓜，夏天吃草莓，想想都觉得是一件幸福的事。
作为一名合格的孕妇，不能贪图自己的爽快，而不顾腹中胎儿的健康，反季食物都含有激素，偶尔吃之，问题不大，但是长期吃，会对危及宝宝的健康。
【垃圾食品】
薯片、可乐、炸鸡、巧克力…….不要一吃起来没完没了，这些垃圾食品不仅没有营养，还会使孕妇体重增长过快，容易妊娠期糖尿病，增加剖腹产的概率，宝宝出生后也容易出现血糖不稳、巨大儿等情况。
怀孕期间怎么吃，是一门学问，不能听信传言，忌口太多，也不能放任自己，什么都吃，只有这样，宝宝才会健康成长。
怀孕期间，最不该吃什么？在刚刚怀孕时，就在一些怀孕的APP里整理了不该吃的食物，抄写在本子上，然后撕下来贴在冰箱上，这样每天都可以温习一遍，在不确定的时候，也可以对照一下。
因为那张纸不再身边，我就大概回忆下有哪些不能吃的食物。
1. 螃蟹，甲鱼类。
螃蟹，甲鱼是孕妇不能吃的。
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
2. 薏米。
薏米有祛湿功能，之前我还专门煮红豆薏米粥祛湿。但对孕妇来说，薏米要慎吃。
中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
3. 花椒、八角、桂皮、五香粉等调味品。
这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
这个清单写下去，还可以列举不少。
下面还是简单介绍下那些水果孕妇不能吃，或者应该少吃。
女孩子一般都喜欢吃水果，在怀孕之前吃水果，没什么事，但怀孕之后，水果尽量要少吃。也许你会疑惑，水果富含维生素，为什么要少吃啊？因为水果的含糖量比较高，吃过量的水果，容易引发妊娠性糖尿病。这是胎教中心的营养医生说的。孕妇因为激素分泌以及代谢原因，糖分不容易代谢掉，过量吃水果会引发妊娠性糖尿病。
我一开始也不知道，因此在怀孕初期吃了很多水果，甚至是早上一个红富士，下午一个红富士，结果在检查的时候一项跟糖蛋白有关的指标相对来说偏高。之后就开始忌口了，每天吃水果不超过200g。
这一点是很多孕妇没有注意到的一点，所以我强调下。
下面稍微介绍下哪些水果孕妇要少吃。
1、山楂。
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
2、桂圆。
中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
3、柿子。
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
4、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。
芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。
胎教中心的营养医师也跟我们强调，猕猴桃要少吃，很容易引发过敏。尤其是父母有过敏性体质的，更要忌口，要不然宝宝也容易是过敏性体质。如果父母本身是过敏性体质，一些热带水果都要尽量少吃甚至不吃。
以上是我对怀孕期间最不该吃的是什么的回答。
作为一个资深二宝妈，经历了两次妊娠期糖尿病，科学饮食太他喵的重要了。
因为嘴馋，测血糖，两次怀孕都没有合格过，一把心酸泪啊！〒_〒，第二次怀孕直接被强制住院调整饮食，准妈妈注意喽！如果血糖检测不合格，可是真的、真的、真的被医生拉去强制住院的哦！所以孕期饮食都要注意什么呢？
1.准备食物称
为了保持体型，也为了宝宝的健康，采用少食多餐的策略控制饮食。根据你的现有体重和怀孕月龄可以推算出每天基本摄入卡路里的总量，一天可以吃6次，每次吃最好可以称下食物的重量，由此可以推测热量，避免吃多了。
2.适当的运动
刚怀孕前3个月不建议过多的运动，保胎为主，等到第四个月开始直到第八个月都可以增强一些运动，例如孕妇瑜伽、散步、游泳都是很赞的选择。不过要注意了，不要为了运动而运动，如果身体感到不适，肚子有种鼓鼓涨涨的感觉，类似宫缩，要立刻休息，不能过度劳累，避免真的变成阵痛。我有个朋友特别喜欢散步，36周的时候，天天保持走了一万步的习惯，肚子有点胀痛感，她没在意，以为是假性宫缩，那时就是一种宝宝给你的信号。准妈妈，你运动太多了，导致宝宝提前报道啦！
3.保证食物多样性
准妈妈们不能为了臭美，不吃东西，也不行的哦！一定要保证食物的多样性，像蔬菜水果，坚果，奶肉蛋都要吃一点，注意一定不能过量哦！
希望准妈妈们孕期健康美丽，祝福大家有个健健康康的宝宝降生。
怀孕的女性作为特殊的群体，为了腹中胎儿的安全，在饮食方面尤其需要注意，有些食物不是孕妇能随便吃的。
1.不吃生冷的肉类
生冷的肉类，往往存在着一些肉眼看不见的、意想不到的细菌。没有怀孕的人吃肉类尚且需要注意，更不要说作为特殊人群的孕妇了。孕妇不要吃生鱼片，没有煮熟的牛排，等等，像弓形虫可能通过生冷的鱼片传染给胎儿。
2.不沾酒
有研究表明，酒能致胎儿畸形。此外，酒精不是孕期的营养物质，因此怀孕期间千万别沾酒。顺便多说一句，备孕的夫妻在备孕期间也不要喝酒。
3.不吃寒凉食物
寒凉食物容易引起宫缩，像薏米，苦瓜，山楂等，尤其像苦瓜含有奎宁这种易引起宫缩成分的食物。
4.不吃燥热上火的食物
桂圆肉、荔枝等水果容易引起人体内热气上火，孕妇不宜吃。
孕期应该注意营养均衡，每天可以吃三种不同的水果，均衡营养。像葡萄、香蕉、柚子、雪梨、猕猴桃、橙子等等，都是对孕妇有好处的水果。
5.不吃腌制的菜
有些时候孕妇嘴很馋，很想吃腌制的萝卜干、酸菜等解馋，但是为了腹中胎儿的安全，还是控制一下自己的欲望吧。
此外，即使能吃的水果，也要注意适量，千万不能大吃特吃含糖量高的葡萄等，容易引起妊娠高血糖。
妊娠高血糖不仅会对孕妇造成不好的影响，比如难产，产伤，胎儿死亡率增高等，也会对胎儿造成不良的影响， 比如增加胎儿的畸形率，引起胎儿发育迟缓或者胎儿窘迫等。
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