跟长辈有效的沟通，我觉得首要的是先明确自己想要表达什么东西，如果自己想要表达的东西自己都不清楚，那怎么和长辈很好的说清楚呢，所以明确自己要表达的东西是首要。
其次是态度要好，得理饶人，不要自己觉得自己有道理一副趾高气昂的样子，这样子不管是和长辈还是小伙伴沟通，如果用一副我有理我是老大的态度，长辈和小伙伴一定会把你那长硬的翅膀给卸下来，不管你有没有道理。
然后是循循善诱，由浅入深，因为长辈对现代的新型行业完全不了解，就打个比方说现在被纳入体育竞赛，奥运会项目中就，包含了电竞，所以电竞不单是玩游戏浪费时间，玩游戏厉害的还能为国争光，所以和长辈沟通时要引理举证，慢慢沟通，长辈又不是不讲里的人。
最后就是，保持求同存异的心态，我们是来沟通的，不是把自己想法强加在长辈的身上的，如果长辈觉得很可以很不错很支持，这样的结果是最好不过的。
但是也会出现给长辈说完依旧不能理解的，这样咱们不用强迫他们接受我们的想法，不要给我说强扭的瓜虽然不甜但是能解渴呀，你看我这个手掌这两天有点干巴，想找个人给我练练筋骨。
如果想要长辈能更好的认同自己，我觉得如果可以最好让长辈看到些自己的长处，起码让长辈知道自己不是一无是处的，这样和长辈说话才会更有底气。
日常相处中，我们有许多的事情需要和长辈沟通，毕竟因为年龄，阅历，生活习惯各方面的差异，长辈与我们的一些观点做法不尽相同，有时候沟通起来也特别的麻烦，不是很顺畅，那么应该注意什么才能更好的进行沟通呢？
第一，不要太过固执，要顺着长辈。孝顺孝顺重要的就是一个顺字，顺着长辈说话，顺着长辈的意思去做，可以有自己的一些想法，但不要与表长辈产生表面的冲突。
第二，平时要多去看长辈，多去陪长辈。长辈们总是为着我们好，但是长辈们也有情感的需求，也有陪伴的需要，如果平时我们太疏于照顾他们，太过忽略他们的感受，那么就会给一些沟通制造了更多的障碍。
第三，要懂得换位思考，站在长辈的角度去考虑问题。有一些事情，因为所处的立场，角度都不同，看法就会完全的不一样，但其实没有根本性的冲突，没有原则上的不同，仅仅只是一些先后次序，甚至说话的语调语气，这些并不是太过重要的原因导致的沟通不畅，这些都是可以避免的。
有效沟通要掌握以下基本要领：
1、了解是前提。了解父母，沟通就有主动权。知道父母怎么想，怎样处事，有什么兴趣爱好，是什么脾气秉性，对我们有什么期望，我们与他们沟通就有了预见性和主动权。
2、尊重理解是关键。尊重是与父母交往的基本要求。如果连最爱自己、对自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起码的道德。与父母正常沟通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意愿，还要讲求基本的礼貌，不能任性。
3、理解父母的有效方法是换位思考。当我们不理解父母、与父母冲突的时候，要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么，有什么想法，有什么道理。这会使我们变得更加冷静和理智。
4、沟通的结果要求同存异。沟通不要走极端，两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动；保存异，就是保存对父母的尊重和理解。
另外，我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。我们要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。与父母发生矛盾时，要耐心解释，让父母听得进，以得到他们对自己的理解。解释时说话放低声调，斟酌词句，有商有量。即使父母不对，也要就事论事，不对父母本人，更不能迁怒于父母。
不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，他们也经历过“疾风骤雨”时期，以他们几十年的人生经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟有个过程，不是突然的。要经常坐下来，跟爸爸谈谈你在学校的情况，跟妈妈谈谈你遇到的烦恼，这样父母也会诚恳地与你交谈，从中你可以得到很多有益的启示。不要认为跟父母谈心是“没长大”，善于沟通正是你越来越成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样，会无意中缩小代沟，增进家庭亲情。父母是爱我们的，只要我们同样以爱的方式对待父母，沟通的障碍就会大大减少。
年轻人如果想要和长辈大方得体的交流。在见到长辈的时候，一定要嘴巴甜一些，哪怕是经常见面的长辈，不能因为经常见面就不开开口和长辈打招呼。如果在见到长辈的时候，嘴巴能甜一点，用尊称叫长辈，基本上长辈对你的印象都不会太差，会更愿意和你交流。
2.不要玩手机。
年轻人如果想要和长辈大方得体的交流，在长辈谈话的期间，年轻人千万不要拿着手机在那自娱自乐。很多长辈会觉得这样的年轻人不够礼貌，而且对于长辈也不够尊重。如果想要和长辈大方得体的交流，在交流的过程中就不要玩手机了，如果不太会说话的话，只要做到专心的倾听就可以。
3.多捧一捧长辈。
年轻人如果想要和长辈大方得体的交流，在长辈交谈的过程中，年轻人可以多捧一捧长辈，对于长辈说出来的一些观点，一定要适当的赞成长辈的观点，当你赞成了长辈的观点，长辈就会感觉特别的高兴，这样的话很多长辈就会更加乐于和你交流。
4.不要谈论长辈不熟悉的话题。
年轻人如果想要和长辈大方得体的交流，在交流过程中，千万不要谈论长辈不熟悉的话题，也不要谈论对于长辈来说特别前卫的话题。这些类型的话题都不太合适，有可能会造成长辈无话可说的情形，一旦出现了尴尬的情形，和长辈交流起来就更困难了。
5.多多请教。
年轻人如果想要和长辈得体的交流，在交流的过程中，如果长辈谈到的一些观点自己不是特别明白的话，这种情况下可以多多向长辈进行请教，如果能向长辈得体的进行请教，会让长辈觉得倍儿有面子，这样的话，长辈更愿意和你交流并给予一定的指导。
6.不要反驳。
年轻人如果想要和长辈大方得体的交流，在交流的过程中，对于长辈说出来的一些观点，还有话题，千万不要进行反驳，如果你和长辈进行反驳的话，长辈会认为你在和他抬杠，这样继续下去的话，就没有办法和长辈继续交流。
因为有些长辈的思想和想法已经固定了，如果实在和长辈沟通不了，这种情况下一定要按照长辈的意思来。可以在表面上好好答应长辈，然后实际在做事情的时候，要拿出成年人自己的想法和态度，比较大的决定还是自己做吧。
02站在长辈的视角来劝说。
如果想要和一些固执的长辈进行有效的沟通，在对待一些事情的时候，一定要站在长辈的视角来进行劝说。当你站在长辈的视角来进行劝说的时候，长辈就会更加感同身受，同意你的观点，这样的话和长辈沟通起来就比较顺利了。
03强制手段。
在和固执的长辈沟通的过程中，如果只是一些小事情，这种情况下，长辈怎么高兴就怎么来吧。但如果是一些非常大的事情，而且是危及生命的事情，如果长辈死活不听劝说，这种情况下如果沟通无效，就可以采取强制手段，比如很多长辈喝酒，已经威胁到身体的健康，但很多长辈还是要喝酒，这种情况下，可以机智的采取一些强制手段让长辈喝不到酒。
04保持长久的耐心。
对于一些比较固执的长辈，如果想要进行有效的沟通，这种情况下，可能几次或者多次的沟通都无效，这个时候一定要让自己保持长久的耐心，因为思想和想法已经固定的长辈，想让他们马上接受一些观点是非常困难的，只有对长辈保持长久的耐心，打持久战才可以和长辈达到有效的沟通。
05说一些实在的话。
对于一些比较固执的长辈，如果想要进行有效的沟通，在出现一些事情和长辈需要沟通的时候，千万不要把话说的太虚，最好说一些比较实在的话。比如想要劝说身体不好的长辈不喝酒，这种情况下，可以举一些身边的实例，让长辈真正意识到喝酒的不好之处，说一些实在的话，举一些身边的实例，会让他们更容易接受自己的观点。
06帮助长辈发展其他兴趣。
如果想要和一些固执的长辈进行有效的沟通，在沟通的过程中，可以通过转移法来慢慢的改变长辈的想法。比如想让身体不好的长辈不喝酒，这种情况下，可以帮助长辈发展一些其他的兴趣，将长辈对酒的注意力转移到其他更能被吸引的地方。
07了解长辈获取信息的渠道。
如果想要和固执的长辈进行有效的沟通，在沟通的过程中，一定要了解一下长辈获取信息的渠道。比如长辈生病了，采取了一些不科学的手段来进行治病，这种情况下，可以找长辈比较信任的人来和长辈谈一谈，这样的话效果会更好。如果长辈比较喜欢看书，可以专门给长辈买一些科普的书，长辈看了以后就会改变自己的一些观点。