青春期要培养：1、饮食要全面合理；2、强壮的体质对我们的一生都重要；3、养成良好的卫生习惯；4、心理素质过硬，遇事多和家长、老师、朋友交流沟通。
青春期要培养优良品质：
1、耐心，自律，专注，青春期是学习的绝佳时期，学习很需要这三样，只有足够耐心自律专注才能学得好，表现在能长时间学习，不受任何外界诱惑，专心读书。
2、交际能力，在青春期交的朋友是最纯洁且很有可能成为一辈子的朋友，所以青春期需要交际能力。表现在有能够交心的朋友，且和所有同学都能友好相处。
3、自理能力，青春期已经意味着要开始学会独立生活。表现在能够自己照顾自己，会做基本的家务事。
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁。青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。
在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营养和运动等因素有所不同 。
青春期要培养优良品质：
1、耐心，自律，专注，青春期是学习的绝佳时期，学习很需要这三样，只有足够耐心自律专注才能学得好，表现在能长时间学习，不受任何外界诱惑，专心读书。
2、交际能力，在青春期交的朋友是最纯洁且很有可能成为一辈子的朋友，所以青春期需要交际能力。表现在有能够交心的朋友，且和所有同学都能友好相处。
3、自理能力，青春期已经意味着要开始学会独立生活。表现在能够自己照顾自己，会做基本的家务事。
所以说，如果一个孩子，尤其是青春期的孩子，他感觉到他所处的环境剥夺了他在未来发展中获得自我同一性的种种可能性，那么他就会用自己的方式来抵抗这个环境。要么我就不读书了，要么总是逃学，要么就是到外面去抽烟喝酒、泡网吧打游戏等，或者出现早恋等这些现象来进行对抗。
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3.自理能力，青春期已经意味着要开始学会独立生活。表现在能够自己照顾自己，会做基本的家务事。本回答被网友采纳
体育课教学注重培养学生良好的行为习惯，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
而应该成为培养孩子坚毅品质的方法，成为孩子克服困难的好机会，让我们一起努力，培养出有时间观念、有优良习惯、有强健体魄的的好孩子。返回搜狐，查看更多
在专业训练的同时，学校特别关注孩身心健康和优良品质的培养。运动社团的开设提升了孩子的篮球兴趣、意志力和团队精神，增强孩子身体素质，锻炼孩子坚韧不拔的品质。
春节期间带孩子去户外走走,多让孩子感受新年的气氛,您可以把孩子在家中有趣的事情、孩子的精彩瞬间、孩子的良好表现、旅游中的所见所闻等等用文字和照片的形式记录下来,开园后带到幼儿园来，请孩子给大家讲述，以培养孩子的语言表达能力和勇敢、自信的优良品质。
通过严格的军事训练，塑造孩子坚强勇敢，服从命令、严守纪律的军人品质，培养日常行为习惯，强健军人体魄；站如松、坐如钟、行如风、培养雷厉风行的优良作风；深刻体验军人训练的感受，全面提升学员的身体素质；进行深刻的国防教育，从小培养爱国情操以及学习体验军人优秀特质。