得了痛风是不是这辈子都不能喝酒、吃肉了,也吃不上饱饭了?
我告诉你,大可不必,因为尿酸仅仅有20%是从食物中获取的,你吃得少了就会燃烧脂肪,身体里会产生更多的尿酸,痛风也更容易发作,长期可能会营养不良产生其他疾病。
我们在痛风发作的时候,尽量吃些低嘌呤的食物,平时积极的配合治疗,尿酸控制好了,中等嘌呤食物还是可以吃一点的。
痛风是因为一种单钠尿酸盐积累起来,比如平时比较爱喝酒、爱吃海鲜,爱吃内脏......等等因素所导致的晶体相对性关节病,也是因为嘌呤代谢絮乱或者尿酸排泄少所导致的代谢性疾病。痛风是非常难受的,脚上的关节会出现红肿刺痛,有点像被刀割的感觉,有痛风的朋友应该深有体会。
首先,我们人体的营养成分应该均衡,肉类都是含有蛋白质的补充来源,所以还是可以适量吃一点。得了通风的人吃了肉类,一定要注意几点:第一,我们可以吃肉,但是不能吃太多,懂得适量即可,在吃肉的时候,最好用白开水浸一下。第二,海鲜类的食品和内脏类的食品,一定要忌口,是绝对不能吃的,海鲜类和内脏类的食物只会加重通风,所以一定要克制自己。
其次,得了痛风的朋友一定要严格忌口,不要拿自己的健康开玩笑。但也不是说你忌口了,痛风就能好了,只能说不会让你加剧病情,因为尿酸的生成,百分之二十是外摄性,百分之八十是因为内源性,也就是说你本身的新陈代谢所产生的尿酸占了总尿酸值得百分之八十,而食物中摄入的尿酸只占了百分之二十而已。所以忌口只能控制外源性的尿酸生成,却没有办法控制内源性的尿酸生成。所以忌口只能让你不会加剧,但是不能完全治好痛风。需要全面去调理好自己的身体,才能够有效把痛风治好。
最后,得了痛风的朋友,千万要重视起来,要好好爱惜自己的身体,有问题就应该找医生咨询治疗的办法,知道自己平时要注意什么,这样才能让你更快好起来,不要让自己的病情一拖再拖。