怎样做才能够保持口腔卫生？

Question

如题所述

Answer 1

现在越来越多的人认识到了口腔卫生的重要性，一方面一个健康的口腔可以让我们的牙齿更白洁，这样我们也能在待人接物的时候更加的自信，另一方面一个健康的口腔也能帮助你更好的去生活，因为口腔有问题的话，不仅会让你获得很多的痛苦，还会让你在饮食上不能随心所欲的吃，所以口腔卫生对于我们每一个人都是很重要的，那么我们怎么才能保持我们的口腔卫生呢，以下是我给大家的几个建议。

保持口腔卫生建议一要科学合理的做好我们的口腔清洁

大家对口腔清洁肯定是再熟悉不过了，简单来说最基础的就是刷牙，但是刷牙这件事上其实很多人也是没做好，甚至做错了的，生活中有几种很常见的刷牙错误的行为，第一种刷牙是时间不到位，这样的情况会让你刷不到牙齿的一些部位，久而久之就会滋生细菌，第二种刷牙过于频繁，过于频繁的刷牙会破坏掉你的牙齿自身的保护层，如果保护层被破坏掉的话是会产生很多其他的问题的，第三种就是牙刷选择的不适合自己，如果你的牙刷的毛很硬的话，其实这样的牙刷对于牙齿的伤害也是很大的，建议更换毛比较柔软的牙刷。

保持口腔卫生建议二要科学的去进行洗牙

大家都知道科学合理的洗牙是对我们的牙齿无论是美观上还是健康上都是很好的选择，那么怎样洗牙才是科学合理的呢，首先洗牙一定要正规的医院去洗牙，其次洗牙的次数不易过多，如果牙齿没有结石的人基本上半年或者一年去洗一次牙就可以了，如果你的牙齿上有结石基本上三四个月去洗一次牙就可以了，太过频繁的洗牙也会对我们的牙齿造成伤害的。

Answer 2

个人觉得，如果我们想要保持口腔健康的话，我们要做到每天进行两次刷牙，早上一次，晚上一次，要保护好我们的牙齿。

Answer 3

经常刷牙，最好是在早上和晚上刷牙，这样可以保持口腔清洁，其次就是注重漱口，饭后要漱口，去除口腔中饭后残余杂质。

Answer 4

每天刷牙是必不可少的，而且除了早上刷牙的话，一般在晚上也要进行用热水刷牙。

Answer 5

早中晚按时刷牙，刷牙时间要刷够3分钟刷完牙，以后不要再吃任何的东西。