要建立长久且有信任感的爱情，需要牢记八句话:
1.要有责任感。但你选择和一个人在一起，那么你就要对他负责任。要知道他能和你在一起，也是付出了莫大的勇气，所以，在爱情里面一定要有责任感，这样你们两个人的爱情才可以经营下去。
2.要给他足够的安全感。爱情里面最害怕的就是没有安全感，如果一个人，在最孤独最害怕的时候，你没有去陪他，那么在他心里，你肯定不是最好的爱情，因为你没有让他觉得有安全感。所以你一定要给他足够的安全感。
3.要足够体贴。不要以为他和你在一起了，就不用再对他付出了，你要知道人都是脆弱的，如果你不够关心他，不够体贴的话，他一定会觉得很失落。在他的心里，会觉得你并不是那个对的人。因为你连体贴谁不会
4.要有耐心。你和他在一起相处久了，就觉得腻了，觉得他很烦，如果没有他烦你，你会变得更孤单。所以当他兴高采烈地和你说着白天发生的事的时候。一定要用心倾听，而不是充耳不闻，不要总是觉得他很烦，总是打扰你，他不打扰你，你将会成为一个人。
5.要懂得交流。爱情里面如果两个人彼此都不交流的话，会越来越陌生，直到最后会变得更加不了解对方，两个人如果不交流的话，彼此就会越来越远，难道你甘心让这份爱情变得陌生吗？
6.懂得珍惜对方。你选择了他，和他在一起，你觉得他并没有想象中的那么好，所以你总是不停的伤害着他，嫌弃着他，但是你有没有想过有多少人想要得到他？如果你不懂得珍惜的话，等到失去了后悔都来不及。
7.给对方足够的空间。两个人总是不管什么时候都腻在一起的话，没有一点点空间，会让你们两个人活的很累，给彼此留一点空间，这样两个人才可以游刃有余，才不会觉得那么辛苦。
8.彼此要有足够的信任，当你做到前七条的时候，说明你们之间也算是比较成功的爱情了。这时你们之间就需要足够的信任，不要总是去猜疑对方，既然在一起就要相信对方，不要觉得对方所做的一切都在欺骗自己，在一起最起码的最起码的信任要有。
建立长久却有信任感的爱情，牢记这八句话，一定会让你有所收获！
建立长久且有信任感的爱情需要牢记的八句箴言：
1、有一颗爱对方的心，并且要知道对方想要的爱。不爱的人就不多谈了，有些爱的人也不懂得要怎样爱对方。明明她喜欢爱情片，你带她去看《战狼2》；明明她喜欢牛排，你带她去吃大排档；明明她想要出去散个步，你要她跟你一起宅家里泡茶。你可能是爱对方的，可是你不知道对方想要什么样的爱，所以你们两个就大小纷争不断。只有懂得找到对方的需求，知道对方想要过的生活，想要得到的爱，才能够真的感动对方，让对方对你越来越喜欢。
2、相信对方，不要频繁查岗。我们都说心如平原走马，易放难收；习惯也是平原走马啊，如果你习惯性地不信任对方，习惯性地猜测对方，查岗成了每天的功课，那么你就会越来越不信，越来越没有安全感。所以为了两个人能够好好的相处，要给自己做心理建设，要试着学会去相信对方。特别注意的是，不要放任自己查岗的行为，这样子会让对方厌烦，引发争吵，而且无法给你真正的安全感，反而会加速你们感情的死亡。
3、给对方一点空间，别总是黏在一起。个人空间非常重要，不仅是给她空间，也是给你自己空间。两个人总黏在一起，再多的话也会讲完，相看两厌这个词并不是胡说的。而且如果失去了自己的朋友圈，失去了自己的工作圈，只有对方，你就会变得越来越无趣，也越来越想抓紧她。
4、能够退让，不要咄咄逼人，斤斤计较。有些恋人不懂得互相迁就，总是想要完美，一百分。其实完美是不存在的，如果在生活中遇到了冲突，遇到了二者认知不同的东西，要懂得一人退一步，这样子才不至于让对方感觉你很强势，你一点都不在乎她的意见跟感受。
5、学会照顾对方，在对方需要的时候出现在她的身边。如果身为伴侣，在对方需要的时候去做自己的事情，比如她生病，你顾着打游戏；她心烦难受得得要死了，你还在玩手机。那么这段爱情注定是不会长久的，因为没有一个人愿意和一个不会照顾别人的人生活在一起。
6、要尊重对方的生活习惯，不要试图去驳斥、推翻、重塑他。每个人的习惯不同，每个地方风俗各异，懂得爱，也要懂得尊重，要尊重差异、接受差异。毕竟跟你有差异的地方，也是你的爱人身上的特质，如果不是严重到影响了生活，何必一定要让她跟你一模一样呢？
7、懂得爱对方的家人。家人是每个人最重要的，最挂心的人群，如果你爱一个人，你就要爱她的家人，对她的家人好。
8、不断提升自己。只有不断提升自己，才能永远吸引爱人；只有不断提升自己，才能一直自信，不会患得患失。
建立一段爱情容易，可是想要维持它却很难，不是很多情侣都可以在一起之后就恩恩爱爱，顺利走到婚姻的。因为每个人都是不一样的，需要磨合与适应才行，关于建立长久的而且有信任的爱情我也有八句话，如果记住会为感情的发展帮上大忙。
关于信任方面。第一句话“我们是互相相爱的”不要一出现问题就怀疑你们的感情，感情可能没问题，是你的思想太偏激，本来没什么的事情，越怀疑越矛盾，最后两个人都累了，感情也就出现危机了。第二句话“我们互相是忠贞的”人总要有一些社交圈子，不要一跟异性说句话，做一个正常的交流，就疑神疑鬼，这样真的太极端了，感情里是不能如此怀疑的。
这八句话虽然不是万能的，但是对感情的发展很有作用，如果爱情里的人都能体会并且记住的话，一定可以一起携手走很远。
拥有爱情的人很多，但是能走到最后的人却寥寥无几。爱情虽然美好，但总是禁不起时间的打磨。
保证一段爱情的长久，我觉得第一点也是最重要的一点就是信任。要告诉自己一定要信任对方，如果一个人很认真的在与你谈恋爱，那就百分百的信任对方，爱情中无论是男人还是女人都会有过吃醋的经历。可能会冷战或者吵得不可开交。可是当你静下心来想一想，其实根本就不值得因为一个不相干的人磨损你们爱情。
第二，不要总是指责对方认为对方不够优秀。这样会使对方渐渐失去信心觉得配不上你，时间久了就从你的世界里走掉了。
第三，不要太依赖对方要给彼此独处的空间。总在一起腻着是很累的，一心想把爱人牢牢的困在自己身边是不行的，适当的分开会给彼此更多的新鲜感。
第五，不要以自我为中心，爱情是两个人的事，要互相包容理解。
第六，不要和对方生闷气，要说出来两个人心平气和的去解决，如果憋在心里让问题扩大化，时间久了一定不会有好的结果。
第七，为对方去改变自己使自己成为更好的人。你永远不能奢求别人为你做什么，但可以为爱的人改变一下自己，这样会减轻很多烦恼获得更多的快乐。
第八，爱一个人爱到八分就足够不要迷失自己，不论什么时候都要独立。独立的人更加有魅力更值得被爱。
愿每一份爱情都有好的结局，每个人都拥有属于自己的幸福。
1、当摩擦出现时最重要的八个字：我承认我犯过错误。
情侣，夫妻之间的吵架在所难免。吵架当时不是最终的目的，也不是图个一时爽快。吵架的关键在于解决问题、解决问题就需要彼此平心静气的交流，有错误承认错误，对彼此真诚才是关键。
2、要赞美夸奖时最重要的七个字：你做的这事好棒！
赞美夸奖是生活的调味剂，大家都能感受到，生活总是平平淡淡，有时候甚至会变得索然无味的，而此时聊天偶尔的赞美则会让我们平静的内心，掀起些许的波澜，增加生活的乐趣、
3、要提议商量时最重要的六个字：你的看法如何？
4、在协同做事时最重要的五个字：咱俩一起干！
5、有困难问题时最重要的四个字：不妨试试！
6、需心怀感恩时最重要的三个字：谢谢你！
7、准备恋爱婚姻最重要的两个字：我们。
8、随时心里长存最重要的一个字：你。