每天我大概10点半睡，早上6点起床，有时也睡午觉，睡觉时间也蛮多。不

Question

每天我大概10点半睡，早上6点起床，有时也睡午觉，睡觉时间也蛮多。不知道为什么我上课总是好困，经常打瞌睡，但是只要我喝咖啡，就好有精神去复习，这样下去是不行的，我还有20天就中考.前辈们，请你们告诉我该怎么办？

Answer 1

第一，这段时间个天气热吧，人容易困。有时候，下了雨凉一点，也是会让人很好睡觉的。
第二，这个与你的睡眠的质量好不好也有关系的。一般睡觉没有做梦，睡眠的质量就好。试过高考前一个月都在发各种梦的。
第三，咖啡可以令人的神经麻痹，不觉得眼困，这个我加班的时候经常有喝，长时间对胃也不好。
长时间的复习的紧张和压力，这些要你自己调节好，可以试下做下简单的伸展运动。尝试放下一些心理包袱，这样你可以更好一点状态来考试。

Answer 2

困的时候就睡觉……很可能压力太大了。我高考那会也要靠咖啡度日……系统复习，别把一切想得太难……其实到这个阶段，你只要慢慢来，你就能做好，上一个你理想的高中了……

Answer 3

花一点时间锻炼 每天锻炼一下 精神会好很多 就不会感觉太困了

Answer 4

压力大，影响睡眠