男伪女声音教程如下：
1、用心感受女声，全身放松，包括声带。男生声带较女生更为宽，女生声带都比较偏细长，这也是从本源上造成男女声的差异。男声要想变成女声，首先要尽量放松，尽量闭合声带，模拟女生发声时声带的细小状态。
2、提喉就是指提高喉软骨，简单的说就是将喉结虚化。男生都有喉结，喉结大小反映喉软骨的发达程度，理论上讲，喉结小的男生比较容易练习。喉软骨在声带前面，发声时声带振动，能够影响音调的高低，提喉就是为了减小这种影响。男生的声调较女生较低，尝试说话时提高声调而不是音量。
3、男声变女声，且要维持在一定状态，气息很关键。要想把声音练习得自然不太监，能否平稳的控制气息是很关键的。气息的控制能够影响声线，模拟女声发声的同时，要保证气息稳定。
4、男声比较偏重于胸腔共鸣，女声发声则偏重于口腔共鸣，要想练习好，必须在练习时摒弃惯有的发声共鸣，要适应和练习口腔共鸣。改变声音的过程也就是一个改变发声方式的过程。
伪声的发声总结为以下几点：
1、掌握以及熟悉腔体共鸣（发声器官的震动）。伪声分为六大腔体共鸣，又分两大区域，发音区和调音区。
①发音区的腔体为：喉腔（可分为上中下三部分）、咽腔（分为鼻、口、喉三部分 ）。
②调音区的腔体为：头腔共鸣、鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。
③能熟悉掌握和练习了发声腔体后，我才能组合腔体，结合腔体每一个特点，去发出不一样的声音，这样才叫伪装，而不是模仿。
④腔体共鸣这一点和声乐很像，但是千万不要搞混了，声乐是唱，伪声是说，一定要区分开。
2、掌握气息以及熟练的切换气息的运行，气息可分为两大类：胸式呼吸和腹式呼吸。 胸式呼吸实用于男伪女音，因为胸式呼吸气息柔和、浅薄、轻缓等特性，符合女性呼吸的状态，实际，大部分女性都是用的胸式呼吸 。
3、气息和腔体共鸣的协调，配合，来达到伪装的效果。我们熟练掌握腔体后，进行腔体的配合，这时我们能得到完全不同于本音的音色，但是总差了点什么，这个时候就要运用到气息了，刚才我们所提到的两种呼吸方式。
音越高，就越用胸式呼吸，音越低，就越用腹式呼吸，这样相互配合，就能得到听起来自然，不奇怪的声音，这也就是伪声的全部发声原理。