长痘痘的人的苦恼只有我们自己才知道,看到脸上蓬勃生机的痘痘们那是相当的抓狂。如何才能让这些又红又肿的痘痘消失呢?痘痘不断的冒泡,脸上油腻腻的,总感觉洗不干净,怎么破?只有正确的护肤方式,才能让皮肤越来越好。
一、不频繁洗脸
很多人觉得皮肤一出油继就想洗脸清洁,所以一天洗个好几次次脸,结果脸越吸越油,这是油性肌肤美眉都容易犯的错误。清洁皮肤最好一天早晚各一次,要不就会将面部所需的油分带走,这个时候脸就会分泌更多的油脂来保护,所以越洗越油。
二、只注重控油却不补水
油性皮肤的伙伴们都以为想要改善面部出油问题只要控油就行了,其实这样解决不了根本性的问题的,想要去油还得补水,皮肤缺水才会造成油脂分泌过多,阻塞毛囊,进而引发一些列的问题,两者结合才能从根本上解决问题。
三、补水保湿很重要
控油的关键在于补水。只有真正改皮肤水油分泌的状况,水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有选择适合自己皮肤的护肤品进行护理,才能真正的将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,告别大油田的状态。
四、及时清除面部油脂
油脂长时间覆盖在皮肤表面,还造成皮肤毛囊堵塞,毛孔粗大,引发皮肤问题,这个时候又不能时时刻刻洗脸,那么在这种情况下,教小伙伴们一招:随身携带吸油纸,但是要记住,不要过犹不及,适当清理就好,千万不要上瘾。
五、饮食方面
油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物,比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的,否则会加重出油症状,刚开始如果忌不了,可以先少吃一些,然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。
此外,高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃,可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果,比如海带、绿豆、胡萝卜(降低体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属及农药)、花椰菜等。
六、休息方面
油性皮肤想控制痘痘的生长,要严格控制好作息时间,晚上11点之前一定要睡觉,11点至1点是肝脏休息的时间,这个时候一定要让他休息,如果还不睡觉肝脏就会继续工作,很容易导致肝火过旺,加重长痘痘的症状。我是莉姿,微信856103