接触一些思想正能量的人，平常要多看书，时间充欲的话，可以选择去 旅游 ， 旅游 增长见识，开阔人的视野。 消极的心理暗示实际上就是对自己起到一种消极的心理反应。
1： 多接触一些正能量的人， 从你的朋友中是可以看出你是什么样的人，所谓近朱者赤近墨者黑。所以，你可以认识一些优秀的人，多和他们交流沟通，让心理变得积极。
2： 写日记的方式， 把你的一些心里所想的事情一一的写出来，写完后仔细的看看自己心中的想法是积极的还是消极的。消极的想法打叉，告诫自己：消除消极的心理暗示，一切以积极的心理面对。
3： 去旅行， 旅行可以让你看到不同的地方，有不一样风景，有着不一样的风俗习惯和民族特色，让你在途中慢慢的好好的体会人生，感悟人生。将这些民族精神纳入你的血液中，滋养你的养分，让自己的思想积极。
4： 以别人为镜， 不要一个人我行我素，独来独往，看到身边优秀的人就要以他们为榜样，把他们当镜子就知道自己哪些错误。向好的榜样学习你的心理就会朝着积极的心理去面对任何事。
5： 调整好自己的心态， 心态消极了，心理就会出现消极的心理暗示，一个人的心态积极就会给自己积极的心理暗示，而消极的心态就会给自己消极的心理暗示。因此，调整好心态，积极的心态面对，你才能消除消极的心理暗示。
6： 相信自己，不自卑。 内心要相信自己，正确的认识自己，自己是独一无二的，不要忽视自己的优势，有缺点就及时改正，不要对自己产生消极的心理暗示。
7： 平常多听励志的音乐， 可以通过听音乐来消除内心对自己消极的心理暗示，听音乐感悟里面写的歌词，让自己的思想往积极的一面去想。励志的音乐启发人的思想，还能让人快乐。
8： 多看书， 看书来提高自己的精神世界，多看一些名人传记的书，人生哲学的等等。书读百遍其义自见，坚持的看并学以致用。书是人类进步的阶梯， 看好书，成为更好的自己。
总结：自己对自己的消极心理暗示可以通过以上的方法去克服，要做到相信自己，积极乐观向上的心态面对一切。
首先要对自己有基本的认识，简单说来，就是自己有哪些优点，擅长做什么，然后尽量去突出放大自己的优势。
实在不知道自己有什么优点，可以去询问跟你关系最紧密的5个人。
比如擅长厨艺，可以多跟周围的人分享，给他们品尝，别人对你的赞美，也是快速提升自信的一个方法。
对于自己不擅长的，可以不给自己那么大压力，不必强求自己样样都好。
如果想逼自己一把，寻求改变，那么你可以从很小的一件事情做起。
比如，你如果不擅长当众演讲或发言，可以在平时先锻炼大声说话，少用模棱两可的词语，语气要很肯定。
接着你可以在熟悉的家人面前，大声，坚定，勇敢地表达自己的观点。
再接着就可以在同学，朋友面前这样做，要自信。
当自信已经变成一种习惯，你会发现，咦，我好像也不是那么差嘛，这样消极的心理暗示自然就不会出现在你的心里啦。
找到方法就去积极改变。
祝你越来越美好！
爱自己的阳光面，也要爱自己的消极面。
我是灵性老师就给你从灵性层面上说：黑暗是光没到达的地方，恐惧是爱未到达的地方，消极的的一面大多是我们的内在小孩需要得到更多的关爱与鼓励，这时我们觉察到了，不要嫌弃ta而是更多给予他爱与理解，可以将手放在心上对自己说我理解你，我爱你。重复说…
还有些消极的情况是受到了周围人的消极能量影响，这时候要学会清理这些负面能量。清理的方法就很多了。
先弄清楚自己的消极状态来自于自己还是外在。
祝福你…
首先，人的内心深处一半是天使，一半是魔鬼。每个人都有消极的心理，从而损害自己的心理 健康 ，破坏人际关系，甚至走上人生的弯路，更是让自己的内心受累。
实际上，有些消极只是心理暗示的结果。即使受了委屈、感到痛苦，也要尽量坚持，努力让自己有所依赖，努力融入人群让人气充满内心。另外可以在笔记本上记下自己想做，又认为必须做的事，这样就可以给自己增加自信心。
最近自己也是很消极，因为疫情，老公都没有收入，所以吗还是要想开一点，只要人 健康 ，钱慢慢挣，多看看那些有带来正能量的人物信息，是能给予自己心态转变的。
1：自己要有积极的情绪，要认可自己，关注自己优点。
2：多读书，多思考，要时刻树立学习意识，及时更新自己的专业知识，不断拓展自己的知识面。
3：多锻炼自己表达能力，无论大处还是小处。
4：更加注重自己形象，这并不是需要你去讨好他人，这是为了更好的让更多人去关注你，然后敦促自己做的更好更优秀。
完全客服对任何人来说都很困难，你可以学会消化，你的消极情绪可能是别人影响，也可能是自我反省，不要把他看的太重，改变心态，接受自我
我觉得做好的办法就是先认真的真理一下你的房间，然后平静的梳理一下自己产生消极心理的原因，从简单的入手。
每个人都会出现这种情况 应该适当的做下自我释放 比如看看电影 出去 旅游 泡个温泉 只要是能让自己放松下来 思考一下 与其消极一天还不如快乐一天 怎么过都是过 快乐还让自己更阳光
不能闲着、给自己找点正能量的事情做