秋冬季节是很容易上火的季节哦，很容易出现的是咽喉肿痛咳嗽咳痰的情况，你知道应该如何去调理和缓解的吗?其实一些养生的水果是可以经常吃的呢，比如说一些去火气的梨啊，甘蔗等等，下面的这些水果对于缓解声音嘶哑有很好的作用。
樱桃：
樱桃含有的铁质是比较多的，而且还可以有补铁补血的作用和效果，樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。所以如果你经常嗓子不舒服的话可以吃樱桃。
枇杷：
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。枇杷具有清热解毒的作用，对于缓解咽喉痛是有好处的，而且还可以有很好的保健的作用和效果。
甘蔗：
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。吃甘蔗可以补充丰富的水分和矿物质的哦，而且还可以有缓解大便干燥的作用，对于促进食欲和消化是有好处的。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。对于缓解声音嘶哑有一定的帮助作用。
缓解声音嘶哑的一些水果的介绍，你都知道了吧，声音嘶哑会出现咽喉不舒服的情况，咳嗽啊咳痰等等的一些问题哦，所以大家要注意调理，上面的这些调理的水果就可以有缓解嗓子干痛的作用，对于声音嘶哑的情况有一定的调理功效哦。