游泳一个月能减多少公斤？

暑假到了，打算去游泳减减肥。升高165m 体重66公斤，照这一个月下来大概能减多少公斤？
165cm

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第1个回答 2012-05-30

看你的强度了
我，男，高强度15个月，减了30斤，减肥是3分练7分嘴，管不住嘴肯定没效果。
游泳确实能减肥，但游泳最大的好处不是减肥而是均匀分配全身脂肪，让你的线条看上去更匀称。
如果高强度游泳减肥后，停止会反弹很快。
请慎重。

第2个回答 2012-05-29

每天去泡上一个小时一个月下来能减10J，如果坚持游一小时的话20J左右不是问题

第3个回答 2012-05-29

公斤, 你太高看自己了.

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