方法如下：
1、讲出来：尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝不是批评、责备、抱怨、攻击。
2、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教：反之只会使事情恶化，成为沟通的刽子手。
3、互相尊重：只有给予彼此尊重才有沟通，当对方不尊重你时，你也要适当地请求对方的尊重，否则很难沟通。
4、绝不口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
5、不说不该说的话：否则往往要花费极大的代价来弥补，甚至还可能造成无可弥补的终生遗憾！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦；但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。
人与人之间的沟通就显得困难重重，误解、冲突时有发生。
每个人都从自己的角度去理解世界，要如何让人际沟通更加顺畅而不是自说自话呢？
首先要明白，人与人的差异是必然存在的。即便是一家人或相爱的人，在观念上也不可能完全一致。持有多元的文化观而非“只有一个正确答案”的固执，以更宽容和开放的心态对待他人，沟通就容易一些。
此外，换位思考、为他人着想也很重要。虽然这做起来很难，完全地理解另一个人几乎是不可能的，但如果能多问问自己：“假如我和他一样生长在那样的文化里，经历过那些事情，我的想法会是怎样的？”这样就会更接近对方内心并理解他人的所言所行。
还有，委婉而恰当地向别人表达自己的观点，能加深理解。缺乏沟通、不愿向人坦露心路历程，双方就会因缺乏深入了解而只纠结于外在的言行。如果日常生活中能多分享自己的成长故事，多解释自己的想法，他人就会更乐意接受你的观点。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-05-30
语言需要组织，运用语言沟通需要锻炼。主要1.语言表达要有逻辑性，这样让人容易理解2.口头语言有别于书面语言。3.语言的表达能力也需要和为人处事相结合4.沟通主要还要看你沟通的对象，你的语言要和你沟通的对象有针对性，不然无法起到共鸣。沟通就失败了。
第2个回答 2012-06-06
积累一定的 知识和文字功底
第3个回答 2012-05-29
多听 多看 多想
说话掌握好度
有些事情大家都明白 但是就是不能说
随着年龄和经验的增加慢慢就明白了
嗯嗯 以上
说话掌握好度
有些事情大家都明白 但是就是不能说
随着年龄和经验的增加慢慢就明白了
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