脂肪率怎么计算？

Question

如题所述

Answer 1

一、女性身体脂肪率的计算公式如下：
参数a = 腰围 - (腰部的周长 × 0.74)；
参数b = (体重 - 公斤 × 0.082) + 34.89；
身体脂肪总重量 = a - b；
身体脂肪百分比 = (身体脂肪总重量 ÷ 体重) × 100%。
二、男性身体脂肪率的计算公式如下：
参数a = 腰围 - (腰部的周长 × 0.74)；
参数b = (体重 - 公斤 × 0.082) + 44.74；
身体脂肪总重量 = a - b；
体脂率（身体脂肪百分比）= (身体脂肪总重量 ÷ 体重) × 100%。
扩展资料：
1、上秤称体重：
男士标准体重 = 身高 - 105；
女士标准体重 = 身高 - 100；
在标准正负10%以内都是正常体重，超过10%即为肥胖。
2、体重指数（BMI）：
体重公斤数 ÷ 身高米数平方；
正常范围是18.5-23.9，24-27.9属于超重，28以上为肥胖。
对于儿童而言，BMI诊断标准与成人有所不同，稍低一些。
3、体脂百分比：
使用仪器分析人体成分，测定脂肪与肌肉的比例。
一般情况下，男性体脂百分比在15%以下属正常，25%以上为超重；
女性体脂百分比在20%以下为正常，30%以上为超重。
4、腰围测算：
在体重指数正常或不太高的情况下，
男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米均属于腹型肥胖。